Asavina-15кг)фото стр 6,12,13. И новогоднее фото 31.12

[asavina]

Девочки, огромное вам спасибо за такие теплые слова! ))
Действительно мне сложно проследить изменения - только на весах. Но я рада если со стороны правда видно)
Буду идти дальше к цели)))

[Natalija23]

asavina , prisoedinjajusj ko vsem devochkam....rezuljtat ochenj zameten. Sama vsja takaja zhenstvennaja , milaja...udachi i vpered!!!

[Babe]

Asavina нет слов, ты просто молодец))
Так держать!!!

[Матуся]

asavina, результат на лицо, так сказать!!! Вы молодчина! А будет еще круче!!!

[asavina]

Спасибо огромное еще и еще раз)))
Захвалили меня, я даже забыла линеечку на 100гр поменять))) исправилась.
А вообще, я не представляю, как можно раз в неделю только взвешиваться - я б лишилась мотивации и боялась бы, что наела полкило))

[asavina]

Вес-странная штука (с)
Минус 600 сегодня.
Вчера вообщето был БО день. Хм хм)) Ну конечно я рада!
Сегодня-завтра будет два белковых дня, потому что в пятницу отмечаем 70-летие дедушки в ресторане, вот и подгадываю БО день.
Заодно сижу просматриваю меню ресторана, чтобы мне опять не выдали, что гриль-это пожарить на масле
Меню сегодня:
завтрак нулевой фруктовый валио+шоколадный минитортик
обед куриные голени
ужин пока не знаю. Вечером зайду поздравить дедушку(т.к др у него сегодня) но подозреваю, разрешенного белкового мне там съесть будет нечего. А когда домой приду надо будет что-то приготовить, а то все кончилось
продолжаем работать над собой!))

[asavina]

Приветик!
Итак, сегодня вес как вчера. Вечером сходили поздравить дедушку, а там конечно угощения-холодец,картошка,салатики с майонезиком, алкоголь))) но глядя на мои успехи в постройнении родные почти смирились, что тортик я не буду, и даже печенье, и даже галеты))) нашла для себя слабосоленую семгу и очень удачно в доме была бастурма. Пила просто воду, а потом чай, потому что из безалкогольного были только соки и компотики))))))))
довольна собой!
продолжаем)
готовлюсь к пятничному отмечанию юбилея в ресторане вторым чисто белковым днем) утро-валио 0%, днем курочка, вечером семга и крабовые палочки если захочу.
всем отвесиков и отличного окончания недели! завтра померяемся, так сказать))

[asavina]

Всем доброе утро! Да-да)))
после вчерашнего ресторана, проснулась только в 3 дня
вчера до часа ночи тусили)) съела дораду на углях, много томатного сока, стакан колы лайт и много свежих овощей. Объелась, натанцевалась, наслушалась восхищенных отзывов о фигуре)))
сегодня на весах -300
смотрю на линеечку и не верится. даже учитывая то, что с Дюканом я с 87кг, результаты тьфу-тьфу очень стремительные. За месяц я превратилась в нормального человека (не толстого), предвкушаю, в кого превращусь за второй)) а еще порой думаю-как же все было просто, почему же я раньше не решалась, все откладывала, шла на компромиссы. Удивляюсь. Ведь кроме пользы и приятных ощущений диета мне ничего не принесла. Никаких неудобств вообще.

[asavina]

Всем бодрое утро!
Хотя для меня оно совсем не бодрое - ну не могу я вставать по утрам когда на улице ночь. Боюсь представить что впереди вся зима такая.. бррр!
Теперь о хорошем: -300гр.
Хотя выходные провела в абсолютно овощном состоянии переползая с дивана на кровать и обратно - после пятничной тусовки не было никаких сил даже что-то полезное сделать по дому.
Ну вот понедельник и я в офисе.
Завтракаю нулевым фруктовым валио
на обед куриные отбивные с помидорками чери и солеными огурчиками
на ужин запеченый баклажан и семга
через 2 недели у меня двухнедельный отпуск!!! урааа!!!! активно смотрю пляжные страны)

[Milkyway]

asavina. какая ты светлая и позитивная! Молодец, заряжаешь оптимизмом. И знаешь хоть тебе вес и идет ( не ругаться и не драться...) ну очень красивая девочка! Постройневшая ты лучше - ручки постройнели, талия такая нарисовалась - жаль личико прикрыла... Так держать!