ПрЮветы!!!!!!

Эххххх.... сходила,наплавалась напрыгалась, само занятие мне ооочень, ну ооочень понравилось, НО это школьный басейн, маленькое, с низкими потолками помещение, вода 32 градуса С, душно.... но все бы это то же ни чего, вот ХЛООООООРКАААААА!!!!!!! такое количество хлорки убийственно влияет на мой организм.
То что я вся насквозь сейчас воняю хлорокй я еще могу пережить, но у меня еще и ощущение что я пила эту дрянь литрами.... был у меня уже прецедент отравления хлорными парами в закрытом аква парке, сутки отходила
Вывод: я поняла что мне доставляет удовольствие тренировка, но для этого мне или надо выбирать хороший басейн, с хорошей вентиляционной системой, или все таки выбирать тренировки на свежем воздухе. Вчера еще раз убедилась что утверждение астрологов, что стихия водолея-воздух совершенно верна, покрайней мере в отношении меня. Мне обязательно нужно много свежего воздуха и света иначе я захиреваю.
Вот такие вот пирожки у меня с хлоркой

Привет, мой дружочек!


Не... такой хоккей пирожки нам не нужОн!!! ©

Привет, Светланка! Я тебе как водолей водолею скажу- мы воздушный знак и я как и ты без открытого окна задыхаюсь Но бассейн тоже хорошая штука, поищи хороший современный, где не хлором обеззараживают Ты же все равно на машине в бассейн ездишь, ну будет чуть подальше Я раз в неделю хожу, причем на метро езжу 2 остановки, потом еще пешком 15 мин. А в остальные дни свежий воздух

Не, ну я так не играю!!!! Опять все пропали!!!

не, не, не я не пропала я туточки, даже периодически читаю вас мои дорогие.
не буду громко заявлять, что таки решилась на ДЮлайт, скорее заставила себя последним усилием воли сделать сегодня ЧБ. ЧБ правда на твороге, яйцах вореных и вечером скорее всего приготовлю куро-грудь.
Присутсвует во мне какое-то внутреннее сопротивление.
Вчера в супермаркете пошла к прилавкам с курями, а меня не то что ноги в том направлении не несут, а как бы даже наоборот, несут прочь от прилавков с мясом и рыбой дожилась...
Прочла в одном из рассуждений Эффика о том, что сбросить можно и на ОБ днях, главное не заварачивать рыло не тянуться ручонками за маффинами и сникерсами разыными и напроч забыть про алкоголь. Подписываюсь под каждым словом +100000000000
Ведь в прошлом году перед отпуском я за месяц 3 кг сбросила на ОБ днях с ЧБЧ и утренней ходьбой по 30 минут.
А сейчас ну ни как не могу собрать себя в кучу
Ну вот как то так.

Сшила еще одну мадам


сладкая парочка

И правда мадам. Да еще такая аппетитная! Класс!
Привет, Светик!

Свет, не насилуй себя. Если не лезет рыба-курица, не заставляй. Придет еще тот момент, когда захочется. Просто соблюдай правильное питание, исключи мучное/сладкое, ешь овощи побольше, и вес обязательно пойдет вниз. А если еще спорт добавишь, то вообще красота!

Светик, приветы!


Светик, я тоже на голый белок без содрогания смотреть не могу... только в сочетании с овощами.


Хороша мадам, право слово!


Кисюндры похоже неразлей-вода.


+1000000000000000000000!!!

Девочки, когда я слышу такой совет в свой адрес мне плакать хочется
- из сладкого, дайте подумать
очень редко, когда лень заваривать зеленый чай, пью пактированный черный с ложкой сахара, не вкусно мне чай с сахзамом, конфеты не ем, вААбще, шоколад уже месяца 3-4 не ем, смотреть на него даже не хочу, ни каких зефироФФ, мармеладоФФ, пироженоФФ, печенькоФФ, вафелькоФФ что там еще бывает сладким
иногда, очень редко допиваю за Полиной сок утром, буквально 2-3 глотка и то опять же если уж действительно хочу этого сока вкусить, а не потому, что выливать жалко. Вот уж что, что а не доеденное кем либо в семье я без сожаления выбрасываю и сама не доедаю
-из мучного: ломтик хлеба на завтрак если завтрак белковый. Если каша то без хлеба, хотя последнее время редко каши делаю себе. 3 раза в неделю на обед в рабочей столовой съеда корочку черного хлеба. Во второй половине дня хлеб для меня табу уже оооочень давно, еще с до ДЮшных времен.
Бывают конечно ПМСные зажоры, когда до вылупления глаз хочется какого ни будь кексика или заварнушки с крЭмом. Но как ЛуНатка у себя написала через это надо перешагнуть и идти дальше. Я пробовала забивать эти хотелки белком, становится только хуже…. Желание не проходит, зато появляется нервозность и от этого страдают самые близкие…
Пыталась снова печь из отрубей кексы, сразу нарушается работа грузчиков, вот тут я однозначно на стороне грузчиков, лучше съем настоящий вредный кекс…
Тут подумала может попробовать пить успокоительные препараты в такие дни , не знаю….

В общем по моим последним наблюдениям, могу даже по записям отследить, каждый месяц после ЭТИХ дней прилипает от 0,3 кг до 0,5 кг, месяц они болтаются в «+» « - » и в конце концов к следующему циклу закрепляются в плюс….


боюсь, что в моем случае можно только насилием над собой что то поправить или смириться и жить по накатанной


спасибо девочки!!!
ну не то чтоб не разлей вода, но ни че так иногда дружно живут

Ой нет, Светик, плакать не надо.
Ну давай разберемся. Ты же только недавно писала, что вроде довольна своим весом и своим отражением в зеркале. А для чего тогда это все? Если ты питаешься правильно, не увлекаешься жирным-сладким, то... зачем?
Не надо успокоительных! Не надо мучить грузчиков!
У тебя цель какая? Удержать? Так ты вроде стабильна сейчас Не надо паники! А если будет желание что-то изменить (уменьшить), то можно опять начать гулять. Тем более весна, это всегда здорово. Даже полчаса на свежем воздухе дают классный заряд бодрости и хорошего настроения!

Светуечек, не вешай нос!

РыППка моя, тогда тебе нужно искать что-то абббсолютно новое для тебя для борьбы с прилипающими килограммами. Похоже, что организм твой уже совсем приспособился к нынешним условиям и нужна какая-то встряска. Посмотри недельную диету Яны Руже, старо-ДЮканящийся народ одно время на нее массово подсаживался.