Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

Кареглазая 82

Arinka_ka писал(а):

Иришка, привет :friends:

хорошего дня тебе, мой хороший :girl_in_love:

спасибо Аришка и тебе тоже классного позитивного дня :Rose:

и как поживает твой носик?

Кареглазая 82

Всем привет :girl_pinkglassesf:

Сегодня ровно месяц как я ДЮКАНЮ :Bravo:

Итог -9 кг
думаю не плохо :blush2:

сегодня утром отвесик не большой всего -300 гр
вчера занималась усиленно , а потом не удержалась и выпила томатного сока маминого натурального пол литра точно :blush2:

ну не удержалась я

сегодня второй день БО
завтрак
стакан воды 350 мл
1 яйцо + салат из руколлы с 3 помидорками черри
сейчас на работе собираюсь выпить кофе с молоком и заточить пару брауни, а то утром не удалось попить кофе не влез бы он мне.
на обед у меня рыбка и салат
на ужин думаю будет творог

вот такие вот пироги :drinks:

ksu_mix

С месяцем! 9 кг, отличный результат :victory:

Кареглазая 82

ksu_mix писал(а):

:Yahoo!:

С месяцем! 9 кг, отличный результат :victory:

Спасибо Ксюшка :blush2:

ВашаНаташа

Кареглазая 82 писал(а):

Всем привет :girl_pinkglassesf:

Сегодня ровно месяц как я ДЮКАНЮ :Bravo:

Итог -9 кг
думаю не плохо :blush2:

сегодня утром отвесик не большой всего -300 гр
вчера занималась усиленно , а потом не удержалась и выпила томатного сока маминого натурального пол литра точно :blush2:

ну не удержалась я

сегодня второй день БО
завтрак
стакан воды 350 мл
1 яйцо + салат из руколлы с 3 помидорками черри
сейчас на работе собираюсь выпить кофе с молоком и заточить пару брауни, а то утром не удалось попить кофе не влез бы он мне.
на обед у меня рыбка и салат
на ужин думаю будет творог

вот такие вот пироги :drinks:

ты молодец!!! в среднем ,девчонки говорят, 4-5 кг, у меня получается 8,5 кг в месяц