мы начали худеть!
Муж сбросил 10 кг за 3 недели - просто ведьма жрет и худеет!!!

девиз диеты - ешь и худей а у тебя как успехи?

да, уж у него результат прямо суперскоростной...я завидую(((
У меня результат хреновый - я ем фрукты, не могу без них

У нас все получается, мы сможем и больше!

Худеющий народ весь пропал...видимо все уже так похудели, что их не видно
Мы с мужем достигли половины результата и забросили, но потерянное сильно не вернулось.
Теперь мы снова вошли в колею и взяли себя в руки.
За эту неделю я сбросила 3.2 кг

Виииии я так рад твоему появлению)))))

Привет-привет! Я тоже рада тебя видеть)
У тебя шикарные результаты как я вижу, ты умничка!

А мы с мужем решили соединить воедино 2 диеты - мы едим продукты по дюкану но по системе 5 ложек - т.е. двойной удар по жиртрестам!

Еще у меня очень жесткие треньки с морально-неуравновешенным тренером которому не все равно что я толстопуз и плевать, что могу сдохнуть после занятия)

Ну как вы понимаете дрыщем я не стала и сие в ближайшую пятилетку не предвидется

Но тем не менее в понедельник взяла свою попу в руки и не только вернулась к Дюкану начав с мощной-сощной атаки, но и посадила попу на велосипед. Ежедневный маршрут минимум 8 км, максимум пока 12 км.

Результат атаки за эти 5 дней - 2.7 кг

Итак, поехали.
Атака с 07.04 на 7 дней.

Как всегда в выходные жрала много запретного, вернула с легкостью 1 кг.

А именно грешила клубникой, шампанским, картошкой фри и пивом, чтобы мужу досталось меньше

Но при этом проехала на велике 16 км по горам и калдобинам.

Меню на сегодня:

Завтрак: кофе + молоко + отрубной хлебец + лосось малосольный.

Обед: 2 листа салата + кусок камбалы собственноручно пойманной мужем на просторах Черного моря.

Ужин: Грудка вареная + листья салата + перец болгарский.

После 6 не жру, может снова на велике

Я скинула чуть-чуть из нажранного, но билять печеньку слопала перед сном.