ленуськин дневничок

[Кареглазая 82↑↓]

приветики не расстраивайся может быть это вода?
может стоит исключить крабопалки???

[pumalux↑↓]

Приветики!
Ну что ты, не мучай себя так!
Не расстраивайся!
Я тоже когда ходила на спорт - на следующий день у меня тоже были привесы, хоть ты тресни! Но там уже другая причина.
Я сегодня написала отчет у себя. сегодня у меня дата.
Этот месяц круиза меня измотал как следует - вес колебался и колебался, какой-то кошмар.
Но, у нас же есть цель - значит смотрим вперед!!!!
Почему ты так заморачиваешься по поводу позднего приема пищи? Я если чувствую голод, иду и кушаю и не парюсь вообще по этому поводу!

Не волнуйсы ты так, все твои усилия дадут свои плоды, просто надо быть чуть-чуть уверенней в себе, ты же все делаешь правильно!


Обнимаю креееепко!!!

[елена x.↑↓]

приветики не расстраивайся может быть это вода?
может стоит исключить крабопалки???

Приветик!)) я ем часто крабопалки....на работе оч спасает...я когда иду с работы в 12 ночи,их ем....и никогда не было привесов!!!!!)) вот я их не хотела бы исключать....они часто выручают!!

[елена x.↑↓]

Приветики!
Ну что ты, не мучай себя так!
Не расстраивайся!
Я тоже когда ходила на спорт - на следующий день у меня тоже были привесы, хоть ты тресни! Но там уже другая причина.
Я сегодня написала отчет у себя. сегодня у меня дата.
Этот месяц круиза меня измотал как следует - вес колебался и колебался, какой-то кошмар.
Но, у нас же есть цель - значит смотрим вперед!!!!
Почему ты так заморачиваешься по поводу позднего приема пищи? Я если чувствую голод, иду и кушаю и не парюсь вообще по этому поводу!

Не волнуйсы ты так, все твои усилия дадут свои плоды, просто надо быть чуть-чуть уверенней в себе, ты же все делаешь правильно!

Обнимаю креееепко!!!

приветик,моя хорошая!!!! Я стараюсь не отчаиваться!но.......как обьяснить,что на работе вес тает,а дома возвращается.....и это при том,что не нарушаююю..... Ладно!нос-повыше,хвост-пистолетом...иду вперед красивою походкой!!!!!

[елена x.↑↓]

всем приветики!я так вчера расстроилась,что и забыла про то,что 11 числа я уже как 2 месяца на ДЮдиете мой отвес составляет на сегодняшний день-9кг500г!!!!!!!Думаю,можно было бы и больше....но 9кг-тоже неплохо!!!

Сегодня на завтрак была запеканка с чаем.сейчас съем кашку с отрубей.на обед-борщ.на ужин-курбедра с аэрогриля....Вода,чай,кофе-как положено будет

[hararet↑↓]

Я пребываю в состоянии шока....ну,почему ,приезжая домой,сразу плюс???!

я правильно понимаю - ты дома и недома не разных весах взвешиваешься?
у меня и у родителей тоже не совпадают весы. поэтому я если неделю допустим у родителей - я все равно взвешиваюсь но смотрю не на общий вес а на изменения. ну например у меня весы показывают 65 кг (помечтаю чуток))). приезжаю к родителям - 68 кг о.О вот я смотрю динамику +100 -200 +300 - 500 то есть в итоге -300 67,7. приезжаю домой - на моих весах допустим 64,6
в смыле я хочу сказать что разные весы по разному показывают

[елена x.↑↓]

Я пребываю в состоянии шока....ну,почему ,приезжая домой,сразу плюс???!

я правильно понимаю - ты дома и недома не разных весах взвешиваешься?
у меня и у родителей тоже не совпадают весы. поэтому я если неделю допустим у родителей - я все равно взвешиваюсь но смотрю не на общий вес а на изменения. ну например у меня весы показывают 65 кг (помечтаю чуток))). приезжаю к родителям - 68 кг о.О вот я смотрю динамику +100 -200 +300 - 500 то есть в итоге -300 67,7. приезжаю домой - на моих весах допустим 64,6
в смыле я хочу сказать что разные весы по разному показывают

приветик..я говорю об одних и тех же весах.. только приезжаю ночью,ложусь спатки и утром -на свои весы...вес записываю.....на след утро-привес гарантирован......хотя не нарушаааю.....
На работе я тоже взвешиваюсь...каждое утро и отслеживаю сам минус....разница с дом весами где-то 1кг.....я опираюсь на свои....чтоб была чётко видна динамика.....но уже закон:Дома плюс и...целую неделю его скидываю....

[Скоровесна↑↓]

Лена,привет!Давай без паники,на то он и круиз!У меня неделями вес может стоять.а топом большой отвес приходит.У тебя и так результат хороший.Молодец!Мчимся дальше к своей цели

[елена x.↑↓]

Лена,привет!Давай без паники,на то он и круиз!У меня неделями вес может стоять.а топом большой отвес приходит.У тебя и так результат хороший.Молодец!Мчимся дальше к своей цели

приветик!!!!спасибо за поддержкуууу я стараюсь не унывать,конечно.....но есть страх того,что вес неожиданно остановится и......опять будет увеличиваться без причин(как раньше)эту мысль стараюсь не подпускать....но........ эта мысля меня не отпускает.....

[елена x.↑↓]

всем пиветикии....вес тот же.... 94.5..но я иду дальше!!
Утром пила чай с запеканкой..
На обед будет дюКашка..
Перекушу на полудник крабопалками..
Потом будет бульон с фрикадельками на ужин.
Как-то так... сегодня день насыщенный...хотя и праздник,но работы много..надо мальчишками еды на готовить на несколько дней...сумку собрать...завтра на работу еду отчитаюсь через неделю...надеюсь на супеер-мегаа отвесыыы....