спасибо Лен,за поддержку и за поздровление.хорошая поддержка и доброжелательность на етом форуме спасают многих девочек от соблазьн и от срывов.
как у тебя с весом,будешь еще продолжать круз?

привет дечонки
у меня сегодня необикнавенный отвес за все 3 месяца. правда не очень уверенна,что завтра все не вернетса, несмотря я строго соблюдаю.всегда почти так, если большой отвес,то на следующий день столькоже привеса:)
ну вот сегодня трам -таарам -800:)))страшно как то, боюсь радоватса:))))и то отвес у меня почти всегда на БО дни:) странна кок то:)
передвигаю линейку,но если завтра вес придет обратно, не передвыну, буду догонять.
как то так вот.

Розочка, спасибо! Учитывая, что у меня вторая неделя поста, а затем Пасха, то думаю круиз продолжу до ПВ! Поздравляю с Вербным воскресеньем!

Поздравляю с отвесом! Между прочим, у многих отвесы идут именно на БО днях.

Ну ты даешь! Закрепляй и дальше. Как самочуствие?

девчонки привет.
как я по сайту скучаю,и нервничаю когда нет времени зайти к вам. здесь так много произашло у вас,я отстаю:(
постараюсь сегодня зайти к вам в дневники.
и так мой отчет.
после - 800, на следующий день привес 300.тоже хорошо,что не все 800:))потом на первый цб день резултат 0,и так мой вес сейчась 64,100. буду догонять линейку.
перестала ходить на прогулки.ооочень устаю уже больше 10 дней не нохожу свободной времени.остальное все по ДД. вес уходит по тихоньку.
с другой стороны, мне интересно, без прогулки как вес будет уходит? вот, не выжу большой разници.хотья для здровья и активности я предпочла бы сного погулять мои 50 мин.при первой возможности начну!
всех вам больших отвесов желаю.

тебя тоже посдровляю дорогая

Лар,после -800, на следующий день прибыло только 300:)) так что я довольна,хотья надо будет догонять линейку:)
сомочувствие нормально,вот только очень усталая,на работе и в доме очень много дел.почти не сижу на вес день.с другой стороны,довольна,хотья так буду компенсировать то, что уже больше 10 дней не хожу гулять, времени нет.
вот читаю, как девочки, и ты в том числе готовитес к лету и фруктам:)) можешь предствить мою ситуацию?? ведь здесь только что кончилась лето, наяинаетса весна,зима..такие фрукты были,няяяяяям:(( ни разу не грешила, вот как уйду на стабилизацию, смогу кушать, но увхы все что люблю уже по зади:)
так что давай, соберись, фрукты ждут тебя. удачы

спасибо Ирочка
наверное ты не заметила ,что я тебе писала и спрасила о твой вес, как тебе удаетса держать в норме.и.т.д.
очень надеюсь, как тольку уйду на 3-й етап, поможешь мне со своимы советамы:)

Розочка, спасибо тебе за внимание) Конечно, стараюсь соблюдать рекомендации Дюкана, потому и вес не ползет вверх. Обязательно делаю белковый четверг. И пеку себе хлеб из отрубей. Потому что, когда хочется есть могу позволить себе кусок такого хлеба с молоком) Ну и три раза в неделю хожу в бассейн. Но это потому, что у меня очень мало активности. Это ты занята с утро до вечера, да еще на такой тяжелой работе. Поэтому тебе и ходить некогда. А я в основном сижу))Но несмотря на это у тебя очень хорошо уходит вес. Ты молодец!