ну и куда это мы пропали???
как там твои дела???
ты держишься не кушаешь после 18?

Ой,малышка моя,Иришечка-прости за пропадание Хвастаться не чем-жор одолевает:днем работаю,поесть некогда(((Ем поздно((На выходные точила,правда все наше-но много.Месячных все нет-пухну прям.На весах кручусь около того веса,что отмечен-то плюс 1-2 кг ,то такой же минус...Чуть с работой себя разгрузила с сегодняшнего дня-буду браться за ум и есть днем,а не на ночь В общем,надо меня поддерживать,сама не смогу

так ну что скажу чип и дейл спешат на помощь))
ты знаешь у меня тоже сейчас небольшой застой ... вес стоит уже 3 дня хотя были белки. мне кажется это всё вода шалит... + ещё продуло наверное в бассейне сейчас грею спину и пью чай почечный сбор. думаю побегаю писать сегодня планирую позаниматься, ну а как там всё сложиться посмотрим.
ты давай бери себя в руки. КД обязательно тебя посетят. я вот почему-то думаю, что мои придут раньше ну может быть это просто ожидания
на самом деле хочу похудеть хотя бы до 70 до поездки, но пока не получается блин

Ир,а сколько времени еще есть до моря?Что там тебе до 70 кг осталось-чуть совсем ,все получится!Главное там,в этих онинклюзивах не набрать
А я только позавтракала-котретки из индюшиного фарша.Раньше поесть никак-первый клиент на 10 утра,а раньше 10 я есть не хочу,только кофе пью.Теперь все,ем строго до 18ч!!!Это я себе внушаю!И три дня ЧБ!!!А то я много ела салатов:огурцы с помидорами и с кефиром 1%(вместо сметаны).Что-то пробило меня на них На дессерт только молочное желе-никаких творожных запеканок мне не предлагать

до моря осталось 10 дней

а что с творожной запеканкой не так??? вроде там нет ни каких допов? или она нам не айс???
расскажи ка мне?
я через час пойду обедать

Я запеканку так делаю:пачка творога,сахзам,чуть соды,яйцо,2 ст. ложки овсяных отрубей и 1 ст. ложка пшеничных.Получается как настоящий пирог-обалденно вкусно,но надо его с утра есть-вечером он мне привес дает(((А утром я не успеваю его испечь,а если пеку вечером на утро-то до утра он не доживет))))

а я вот как делаю, 3 пачки творога по 200 гр + 3 желтка +чуть-чуть разрыхлителя , белки взбиваю отдельно с сах. замом, потом всё смешиваю и в духовку, вот в воскресенье делала её с корицей ( так мне хватило её до сегодняшнего утра) утром на работе скушала последний кусочек и жалею , что больше не осталось.. меня на жор тянет наверное перед КД

Надо будет попробовать твою сделать А ты попробуй с отрубями

я как -то пробовала с отрубями и с кокосовой стружкой тоже, получается очень вкусно хотя и нельзя якобы стружку нам)) но я иногда себе позволяю

Привет Ода! Пропащая наша вернулась !
Девченки вперед к цели
Дядюшек Жориков нам не надобно! их вон из дома!