Леснушкины Записки, заплыв №2 co страницa 297

[Далисса]

Как раньше (до 7%).
В пятницу можно сыр и сыр в виде ДОПа.

Здорово!!!

И это она сидит на диете....

[Alenoys]

Привет,Оль! Как дела? Ты кудой пропала?
Я нашла инфу,что сыр можно до 20%. Я наглею и ем обычный козий(жутко люблю),но тогда норму уменьшаю.

[Леснушка]

Привет,Оль! Как дела? Ты кудой пропала?
Я нашла инфу,что сыр можно до 20%. Я наглею и ем обычный козий(жутко люблю),но тогда норму уменьшаю.

Да я тут вот пережила первый ЧБ день пирамидки, сразу же почувствовала тяжесть в кишках от одного протеина, хоть и написаль масла минерального и слабительных на ночь, результата нУль... начинаетс блин...
Сегодня БО день, чёт нету апетита, съела вариацию машамедведского тортика половинку, с чаем в 12 дня, доела его в 2 часа и всё....... На ужин получилось втаптать в себя курогруди кусочек с аспарагусом и перцем тушёным, всёже овощной день надо хоть чтото было съесть овощное, но ни на что глаз не ложится...



Вопрос снова назрел...
Если в облегчённой ДД можно всего один ДОП в день... то к чему относить
Чия семена - сколько можно и доп это или как?
Льняные семена - сколько можно и доп это или как?
Годжи ягоды - сколько можно и доп это или как?
Масло оливковое - сколько можно и доп это или как?

Если всё это не ДОПЫ, то получается что можно их все в один день ? Чёт запуталась...

[Леснушка]

Нихто не хочет меня просвятить, так что пока сижу без допов и прочего, не вкусно, но что поделаешь...

Вес с пятницы стоит...

[Angelina42]

Как у меня. Должно же в доме что нибудь стоять!!!
Оль сижу ищу билеты в Германию, может ты еще подскажешь где посмотреть? На Priceline предложила свою цену, они согласились, но меня чего то берут сомнения.

[effi]

Оль, ну доп допу рознь мне каааца....
Например польза от льняного семяни и чиа - есть , а от крахмала .....?
...от пары ложек годжей и .....и от ложки СОМа....?

... где то читала , что от головной боли полезно сьедать пару ореховов Бразильских или пяток миндальных.... , что я переодически и делаю , приравнивая это , к алтернативной медицине .....

( ну что горсть таблеток проглотить, что горсть чиа/годжи/льна/миндаля)

[Angelina42]

В бразильском орехе есть селен хорош для щитовидки, а миндаль вообще кладь всего хорошего

[Alenoys]

Оль,я в этом смысле согласна с Эффиком. Я уже у себя не раз писала,что утром натощак пью льняное масло,(грузчики приходят иногда по 2-3 раза в день) Для меня это очень важно.Поэтому считаю льняное масло за лекарство и не отношу его ни к чему И даже в ЧБ его пью и при этом есть отвесы.

[Леснушка]

Оль, ну доп допу рознь мне каааца....
Например польза от льняного семяни и чиа - есть , а от крахмала .....?
...от пары ложек годжей и .....и от ложки СОМа....?

Ну это понятно, что ДОП ДОПу рознь, я просто разобраться хочу если ЧИА/ЛЁН допы то сколько в день можно 1 чайную или 1 столовую ложку?

А вот ещё вопрос на Агар-Агар есть лимит?

Я хотела сделать запеканку/пирог из ревеня, ревень у меня мороженый ну решила его проварить немного, в нём жидкости получилось много, ну компот компотом... добавила сахзама и агара, проварила немного в мультеварке и в итоге вышло варенье вкуснющее....
Вот не дожидаясь запеканки съела этого ревеня наверное грамм 300 его же вроде к овощам приравнивают, сахзам нам тоже можно... а вот есть ли лимит на агар...??? А то мне так понравилось это "варенье" что я запрасто могу его всё за раз слопать...

[Леснушка]

Я вот какая-то ТУНДРА не огороженая
Что есть и какой продукт в какой день добавлять на Облегчённой ДД понятно,
ИНФОРМАЦИЯ ПО ЛАЙТ-ВЕРСИИ

Так же разобралась с Новым списком разрешённых продуктов

Теперь остался один вопрос Список ДОПов тот же???

Если нет где найти новый...?