Всем привет!!!!! как всегда не времени писать!!!!!!!! мой вес на данный момент 85.2!!!! были не большие срывы!!!! каюсь и востанавливаюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! всем спасибо за поддержку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

У меня в этом месяце тоже срывы в алкоголе были............ поэтому тоже темпы немного ослабли но ничего догоним и обгоним еще

привет!я с ответным визитом!давай держись!я тоже тут срывалась!все получиться!хороших отвесов тебе!!все получиться!!!!

Танюш какие такие срывы?)


Быстренько взяла себя в ручки и поплыли дальше по волнам круиза) Ну серьёзно, тут только успехи пошли вовсю, а ты о каких то там срывах... Всё быстренько встала в строй и плывём себе и плывём...)

Привет!!!!!!! очень класная картинка!!!!!!!!! повеселила ты меня!!!!!!!!!!!!! стараюсь без срывов!!!!!!!!!! вес сегодня 83.6кг по немногу уменьшаюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
сегодня утром яйцо жареное с луком
чай с оладушками
курин. бедро салат (редиска, помидор, огурец, капуста.)
потом перекушу йогурт с оладушками а на вечер еще не решила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет сегодня вес 83.6 + 300 грам, стараюсь не расстраиваться!!! так как перед этим был хороший отвес!!!!!! вчера вечером поужинала жареным куриным филе в яйце + салат!!!
сегодня позавтракала жареным луком + филе + яйцо
перекус оладушки с жидким творожком
свежий салат + из куриной печени сделала прикольную штучку в мультеварке, по рецепту из книги доктора дюкана рецепты для мультиварки!!! получилось очень вкусно!!!!! только название забыла!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет! Я с поддержкой к тебя! На то это и круиз у тебя)) то вверх то вниз! Все получится и они уйдут эти вредные привесы!! Хорошего вечера))

Привет Танюш!!!!!! Правильно что не расстраиваешься что привесы, это потомуч то в тебе вода бултыхается))))))) сольется и все впоряде будет!!!!! У меня на БО днях тоже привесы, ЧБ все исправит. Меню обалденное у тебя! У меня времени нет поэтому питаюсь как придется, я просто то рыбу запеку себе то просто говядину в мульте потушу, десертов прямо много не готовлю, но иногда балую себя!
А ты занимаешься каким-нибудь спортом?

Привет! Как ты??забежала поддержать!!

Привет!!!!!! Спасибо за поддержку!!!!!!!!!! Я занимаюсь восточными танцами, и еще раньше бегала на тренажёре, но сейчас нет времени!!!!!