Наша песня хороша - начинай сначала!

[AksinyA77]

Оксана, поздравляю с результатами и началом Круиза! ))) хороших отвесов!

Наташа, спасибо! Я же за тобой бегу твои сверкающие пятки на пути к совершенству фигуры для меня ориентир буду пытаться догнать тебя.

[AksinyA77]

Привет Оксана!
Мои поздравления!

Я после атаки три недели сидела 3/3, с этого понедельника перешла на 2/2.

У меня сегодня +200 хрен знает откуда...хотя как ты пишешь чувствую что худею - а весы вот ни фига чувствуют.
Ну да ладно, надеюсь на дальнейшие отвесы.

Ириша, привет! Спасибо за поздравления!
А почему ты на 2/2 перешла? Мало веса уходит? Просто мне тоже знающие люди советуют 2/2 чередоваться, может стоИт прислушаться?

[AksinyA77]

С круизом!!!! легкого плавания!

Даешь дорогу огурцам!

Иришка, спасибо! Все меня так поздравляют с переходом на новый этап, как будто я кгшек так 10 скинула, так приятно, это такая мощная поддержка. Такое ощущение, если не справлюсь - подведу девчонок, хотя, по сути, только себя.
Так что, жуем огурцы со страшной силой!

[AksinyA77]

Сегодняшнее меню
Завтрак: кофе с сахзамом, Дю-каша
Завтрак 2: кусочек ветчины из кур.желудков и печени, творог с кефиром
Обед: котлеты говяжьи паровые, салат (огурец, помидор, зелень, соевый соус)
Полдник: ветчина из кур.желудков и печени
Ужин: ветчина из кур.желудков и печени, салат (огурец, помидор, зелень, соевый соус)

Вода 3 литра.

Девочки на круизе можно йогурт 0,1% с фруктами? Хочу в творог добавлять.

[Infiniti78]

Сегодняшнее меню
Завтрак: кофе с сахзамом, Дю-каша
Завтрак 2: кусочек ветчины из кур.желудков и печени, творог с кефиром
Обед: котлеты говяжьи паровые, салат (огурец, помидор, зелень, соевый соус)
Полдник: ветчина из кур.желудков и печени
Ужин: ветчина из кур.желудков и печени, салат (огурец, помидор, зелень, соевый соус)

Вода 3 литра.

Девочки на круизе можно йогурт 0,1% с фруктами? Хочу в творог добавлять.

Привет! Мммм.... вкусно тут у тебя было сегодня

Йогурт такой считается ДОПом как я знаю, и его можно 1 в день, но как всеми остальными ДОПами лучше не злоупотреблять, дабы скорость не снижать .... прям стих какой-то вышел...

Вот здесь кажись список - памятка:
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

[AksinyA77]

Ириша, приветик!
Да, кушаю я вкусненько и обжирательно И вообще, мне кажется, что кто-то слишком много ест ну никак не пойму как наедаясь можно худеть.
За ссылочку спасибо Пойду к тебе, вчера некогда было, никак не привыкну к новой жизни, ниче не успеваю

[Ksancha]

[quote="Ksancha\]Молодчинка. Здорово, когда есть результат. Главное держаться.
Все будет просто супер.[/quote]
Люля, спасибо! А держаться, как оказалось, не сложно, я сытая постоянно, ем своё любимое мясо (фрукты, овощи, кроме огурцов, не очень люблю) и даже сладости можно, если конечно приноровиться их готовить ! Только вечером времени больше затрачивается на готовку и сборы на работу [/quote]

Привет. Такая же ерунда. Вечером пока приедешь домой, уже ничего не хочется.
А вес у меня еще +300 гр. (((((((((
Согрешила, вчера так соленого захотела и взяла 100 гр. мясо кальмара и 200 гр. кольца кальмара. Видимо задержка воды в организме.
Очень сильно расстроилась.

[AksinyA77]

Люля, приветик!
Мы, наверное, очень похожи ниче не успеваем и любим солёное. Я прям хочунемогу солёного, особливо вечером

[Ksancha]

Люля, приветик!
Мы, наверное, очень похожи ниче не успеваем и любим солёное. Я прям хочунемогу солёного, особливо вечером

Ой, не говори.)))))
Правда соленое я не часто ем, но бывает.
Все, сегодня не буду есть, соленое. )))))

[Натали Алешкина]

Люля, приветик!
Мы, наверное, очень похожи ниче не успеваем и любим солёное. Я прям хочунемогу солёного, особливо вечером

я вот тоже грешу))). муж вчера решил меня "побаловать", купил семгу - я ее страсть как люблю, безууумно. а она собака мало того что жирноватая, так еще и соленая. но вкусная, сволочь....
ну ладно, утешаю себя тем, что с утра и больше отступлений сегодня ни-ни)))