Достойно встретить "Ягодкин" возраст

[Yagoda]

После практически недельного ежедневного привеса по 100, 300 гр вес за два дня догнал линейку и еще и снизился на 700 гр. На сегодня вес составил 101,4 кг (- 5,6кг с начала диеты 16.03.2014г.)

Нина, поздравляю! Так держать!

можно ли нам цикорий?

Да, на Круизе можно.
Внимательно изучи Список продуктов для ДЮеты.

Натали, спасибо большое за советы и внимание к моему дневничку

[Nатали]

Натали, спасибо большое за советы и внимание к моему дневничку

На здоровье, обращайтесь если будут вопросы!

[Ната Викторовна]

ВСе получится и ты будешь стройной и красивой. Я тоже начинала почти с твоих кг(108кг), а у же скоро -20. Заходи в гости!

[Yagoda]

Добрый день, девочки. Спасибо всем зашедшим в гости за поддержку.
За вчерашний день в минусе 400 гр. Это есть хорошо.
Сегодня - ЧБ день, вчера весь вечер провела у плиты. Итак, меню на сегодня:
З.: 2 дю- блинчика с 2-мя курино -печеночными котлетками и пластиком сыра Президент легкий, цикорий со стевией с молоком;
перекус 11.00: 2 дю- блинчика с 2-мя курино -печеночными котлетками;
О.: дюблины с курино -печеночными котлетками;
полдник: запеканка творожная;
У.: котлетки рыбные с крабопалками и укропом
Меню несколько однообразное, но просто мясо в тефтелях и гуляше несколько поднадоело. Печень в чистом виде не люблю, в виде котлет самое оно.
Вечером предстоит еще тренажерный зал.

[Nатали]

меню на сегодня

Нина, а ты норму овсяных отрубей для Круиза (2 ст. л в день) не превышаешь? Что-то слишком много у тебя дю-блинчиков...

[Yagoda]

меню на сегодня

Нина, а ты норму овсяных отрубей для Круиза (2 ст. л в день) не превышаешь? Что-то слишком много у тебя дю-блинчиков...

Вроде нет. Но дю-блинчики у меня скорее дю-оладьи. Из 2-х ложек овсяных и 1 л. пшеничных отрубей получается 7 блинчиков-оладушек толщиной 2 мм. Такая тонкая основа для бутерброда.

[Yagoda]

Сегодня первый юбилей на диете Дюкана - 1 мес. Со вчерашнего дня привес 100 гр., после тренировки, линейку двигать не буду, т.к. после тренировки мышцы могу воспаляться и удерживать воду.
Итак, итог 1 месяца - 6 кг (101 кг). Вроде немного, но и немало. Визуально тело подтянулось, меньше стал живот, жирок помягчел. Наверное готовится распрощаться со мной. Будем двигаться дальше, теперь уже ждать двузначной цифры на весах.
Сегодня 2 ЧБ день, меню практически вчерашнее (т.к. готовила на 2 дня).

[Масяня 1]

Нин привет!!! Поздравляю с ДЮ-юбилеем и конечно же с результатом!!!! МОЛОДЧИНКА!!! Так держать!!! Толи еще будет!!!

[Nатали]

Сегодня первый юбилей на диете Дюкана - 1 мес.

итог 1 месяца - 6 кг (101 кг). Вроде немного, но и немало.

Ничего себе "немного"! Замечательный результат!
Дальше скромнее будут темпы...

[Yagoda]

Спасибо за поддержку, девочки.
За вчера минус 100 гр.
Сегодня БО
Вчера вечером не поленилась сделать себе десерт на 2 дня - творожная запеканка с пудингом ванильным вместо крахмала в духовке в красивых таких силиконовых формочках фигурных (шестерочка). Красота-а-а получилась, корочка поджаристая. До этого делала в СВЧ - вкусно, но бледно.
Меню на сегодня:
З.: 2 дю-оладья с курогрудью копченой,помидорчиком и редиской
перекус: Кексозапеканка в количестве 1 шт. с тыквенным джемом
О: Индейка тушеная с капустой в молоке (в МВ)- утром закинула, в обед будет самое оно
полдник: наверное еще одна кексозапеканка
У: Салат из тунца консервированного, яйца и огурца, политых кефиром 1% с горчицей.
В городе исчезла молочка "0". Или не производят или все сели на диету?
Вечером предстоит тренажерка. Хотела пойти завтра для более равномерных нагрузок, но не получается, родительское собрание сразу у обоих чад. Еще вчера прикупила Л-карнитин Сибирского здоровья. Попробую перед тренировкой.