Tellura Удачного преодоления этой тяги. Будем скоро или не очень скоро стройными и красивыми

Татьяна, как я тебя понимаю. Тоже фрукты оооочень люблю. ХОрошо, что мне можно чуть-чуть. Вот постройнеем, и тогда можно будет и фруктами побаловаться.

Tellura, привет. Удачи тебе! А у тебя дневничок свой есть?

Мармеладка, спасибо за поддержку
Я вот думаю, если у меня нет сухого обезжиренного молока, я думаю, что не будет большого вреда, если я в блюдо добавлю молоко 25 %? И вместо кукурузного крахмала -картофельный? От одной ложки в день что-то может сильно измениться?. Я по Дюкану знаю, что нельзя,но может в виде исключения?

вместо кукурузного картофельный, вместо 1,5% - 25%, вместо диеты дюкана какая-то самодеятельность получается. если нет нужных ингредиентов, просто не готовь блюда, куда они входят, да и все. вот это будет дюкан.
а где ты живешь? что за проблема с продуктами?

Танюш, я живу в небольшом совсем городочке. У нас даже молока ниже 2,5 % нет. Езжу за 30 км в город побольше, там молоко есть, отруби, зефир и шоколад на изомальте, стевию купила
В интернете не заказывала, честно говоря, никогда не пробовала. На диете недавно, поэтому и не освоила покупку продуктов

Сегодня -400

имей в виду, что никакой шоколад на первых двух этапах нельзя, даже если продавцы называют его "диетическим". всегда помни, что у продавцов цель - продать, а у тебя - похудеть. поэтому включаем голову и изучаем составы. во всех этих шоколадах и зефирах единственный разрешенный ингредиент - это сахарозаменитель. остальное, как правило, запрещено. и то, хорошо, если сахзам - изомальт или стевия, они хоть разрешены, а то в основном все на фруктозе и сорбите, они запрещены.

вот тебе список диетмагазинов. во всех есть доставка по россии, выбери тот, который поближе к тебе и где наиболее подходящие тебе условия покупки и доставки.
http://www.prodap.ru/
http://dietoi.ru/
http://dietmagaz.ru/
http://dukanshop.ru/
http://dietprivet.ru
http://eco-hit.ru/

Татьяна, с отвесиком. Хорошего дня!

Спасибо, Танюша, посмотрю обязательно Удачного дня!

Мармеладка и тебе хорошего дня!