Может и правда из за Джиллиан
Как то я не подумала об этом. Сейчас вот вспоминаю, что когда стала заниматься, вес меньше стал уходить 10 дней сегодня с ней оттрубила - первый так сказать этап. И за эти 10 дней вес не так активно уходил. Я то думала чем больше занимаешься, тем лучше, и худеется..а тут вон какая засада. Я в большей степени занималась, чтоб живот свой убрать. Это что ж получается достаточно ходить 30 минут плюс до квартиры пешком? Так когда худеешь кожа обвиснет, думала упражнениями ее подтягивать(((( Ой ой что же делать

Ем все как обычно, с понедельника правда перешла с 3/3 на 2/2 но неужели из за этого такое случилось
Лариса, вот написала, что может дело в Джиллиан...не знаю, что и думать, может и правда. Бросилась к девочкам за советом, может помогут и направят в правильное русло... Надоумят. А то прям уже тошно даже И злится начинаю на себя - что не худею.

Ирина, привет. У многих бывают застои (плато), вес обязательно пойдет вниз, главное, не сдаваться. Удачи тебе, терпения и заветных циферок к намеченному сроку!

Привет Надюшка. Спасибо за поддержку. Какие то уж частые застои у меня.
Сегодня -400, громко не кричу об этом, дабы не спугнуть вес
И теперь вот в раздумьях заниматься спортом или нет (как то уж в привычку вошло, прихожу домой и сразу за гантели ) или просто ходить пешком и подниматься на своих двоих на 7 этаж - достаточно.
Вобщем я пока в растерянности чуток.

Ира, это не застои. Засти это когда 3недели и более вес не снижается. А то что происходит у тебя это Круиз. Ты плывешь по волнам. Волна то накатила, то упала. Это норма. Не стремись к очень быстрому снижению веса. Почитай Таню Лемон, как ей тяжело давалось снижение веса и тем не менее она не сдалась и добилась сброса всех лишних кгешек. И у тебя всё получится. Здесь нет ни одного человека у кого минус был бы каждый день. У всех то + то - Вот у Саши Козловой вес стоял с декабря месяца и вот только сейчас лед потихоньку трогается. И она не отчаялась не на секунду.
Желаю тебе стальной выдержки. У тебя всё получиться, только верь и работай в нужном направлении

Ты на ДД 5 недель, а похудела уже на 7,2 кг Дюкан прогнозирует в среднем сброс веса 1 кг в неделю. Ты идешь с опережением

Ирина, поздравляю с месячной датой! Удачных похуделок!
И в самом деле, за месяц минус 7,2 кило, это очень хорошо, даже с атакой. У нас с тобой почти одинаковый стартовый вес, у меня сейчас два месяца и минус 11,6 кг.
То есть, если к твоим 7,2 кг прибавить как минимум 4 кг положенных за месяц без атаки, то получается как раз такая же потеря веса, как и у меня.
Если тебе комфортно заниматься, то лучше заниматься. Меня эти занятия напрягали сильно, но я занималась ежедневно (день кардио, день силовая). Приходишь домой с работы, вымотанная, да еще заниматься заставляла себя. Я вообще раньше над собой зверски издевалась. Только сейчас жить начинаю, как почтальон Печкин.
А если занятия в удовольствие, да еще, как посчитали выше, кг-шкам уходить не мешают, то пожалуйста.

Боже мой девочки, как хорошо, что вы есть!!! После ваших сообщений настроение взлетело. Я наверно паникер. Просто вес как начал туды сюды 10 дней гулял вот я и занервничала Вобщем иду к цели дальше с вашей помощь и надеюсь без истерик

Умничка!

Всем привет!
Всех с отвесами!
Опять же тихонечко дабы не спугнуть праздник на моей улице у меня сегодня -700