black_fiancee писал(а):
С добрым утром, соседушки!
Ох и тяжкий сегодня будет день. Спать хочу ужасно( Кофачка не помогат(((
Вес сегодня 60,1кг. Как же близко ПВ. И также недоступен))) Ну никак мне его не добить! Что ж такое! Я уж увеличила пешеходение. Хочу, хочу согнать еще жирок, потому что он есть. И на пузе, и на руках, и на ляжках....эх
На работе аврал за авралом, не часто смогу заходить
Меню сегодняшнего дня БО:
Завтрак:
- отруби+йогурт+паштет печеночный с кофа
Обед:
- фасоль зеленая стручковая+куриный обжаренный фарш с каплей кетчупа
Перекус:
- 1/8 часть творожной запеканки
Ужин:
- ширатаки с фаршем куриным
Доброутро!
Ольчик, а может физнагрузку дома подключим?!
Я вот вааапще не могу на себя в зеркало смотреть - у кого какие проблемные зоны - а у меня ляжки и коленки... Всё такое... беееее... желеобразное...
Я вот каждый день думаю: надо начать, надо начать!!!! И скачала уже себе Мизгирёва 15-минутки, уж сильно они мне понравились, надо только залить на ипад и в путь!!! Но что-то вечно останавливает
Какая у тебя менюшка вкусная!!! а ты фаршик сама крутишь? или покупаешь готовый?
Мммда, последние грамульки не торопятся нас покидать 
НО! Мы всё равно их прогоним, по любому, всё будет так как хочется нам! 
Хорошего дня и настроения! 
10-12кг мне ишо!
Давайте все вместе?! Как Дюкан пишет как будто мы больны и это наше лекарство по рецепту от врача?! И друг другу будем отчитываться?!
