Кареглазая 82 писал(а):Классно Юлёчек театр это круто.
и ещё кто что вес движется вниз. ты знаешь я тоже заметила что термически обработанные овощи лучше усваиваются и не откладываются, ну утром я всё равно кушаю свежий салатик
Ир, а у меня овощи утром редко получаются. Утром как-то привычно варенное яйцо, дю-хлеб или блин с мясом илим сыров и чашка кофе, а вот в обед и в ужин я обычно наверстываю овощной голод =))) хотя читала у многих девоче, что вечером овощи не рекомендуется, т.к. воду задерживать будут.
yuliko81 писал(а):Ир, а у меня овощи утром редко получаются. Утром как-то привычно варенное яйцо, дю-хлеб или блин с мясом илим сыров и чашка кофе, а вот в обед и в ужин я обычно наверстываю овощной голод =))) хотя читала у многих девоче, что вечером овощи не рекомендуется, т.к. воду задерживать будут.
А я просто обожаю завтракать с салатиком, пусть чуть чуть, но так вкусно, наверное привыкла так, если омлет или глазунья то салат всегда хочу. ну конечно в овощные дни. а овощи на ночь наверное не айс. я не ем)))
Докладываю, поставила варить луковую шелуху, а сама пошла с Лесли ходить... Муж поржал надо мной, даже рядом пристроился и помаршировал немного )))) Это не так легко, как кажется!!! Я без утяжеления сегодня ходила, завтра в бассейн, а в воскресенье снова с Лесли.
После театра вчерашнего сегодня поленилась рано вставать, поспала чуток побольше, надела Капри, из которых "выросла" несколько лет назад и кофточку, которую больше 3х лет не надевала, в кои-то веки распустила волосы, накрасила ресницы впервые с начала ДЮеты и губы - комплиментов наслушалась от коллег обоего пола - страсть как приятно! Ты таешь на глазах, говорят ;)))
Скорее бы стало совсем тепло!!! Из Ч я еще привозила джинсовую юбочку-шортики, из которой тоже как-то быстро "выросла", сегодня прекрасно надела ее и легко застигнула!!! Срочно весну в студию, иначе похудею больше, чем для этой юбочки нужно и не успею ее поносить совсем!!!
А шелуху в итоге не спалила пока с Лесли шагала? Мой муж кстати тоже когда впервые меня увидел за занятием чуть поржал
Лилёш, ну, если ты и так весь день прошагала. то лесли не обидится, если с ней ты не походишь, я так понимаю. Я себе это вижу именно так, если не ходила в день достаточно, то вечером с лесли догуляешь... а если нагрузки было достаточно, то чего ж себя мучать?
А руки? Там же упражнения на руки еще включены... для меня шагать с ней вообще ни фига не напряжно, сколько угодно могу пройти, а вот упражнения с гантельками в руках для меня напряжные - руки слабые видимо. А если я дни пропускаю этих занятий из-за того, что у меня то бассейн, то велик, то ходьба с мужем на дальние дистанции, то получается, что я с Лесли всего пару раз в неделю хожу и руки не тренирую почти... меня это волнует
Шелуху не спалила, яйки прекрасивенькие получились!! Руки нужно тренировать, однозначно, но, Лиль, ты когда плаваешь, ты их тоже тренируешь! Я не призываю Лесли забросиь ведь - нет, мне понравилось! Но я не буду себя ругать, если не часто будет получаться.
После вчерашнего ЧБ сегодня утром -500 на весах!!! Мне еще 1,5 кгшечки до 8!!!! Может, и успею, как планировала, до конца апреля с ними распрощаться! Девоньки, всем прекрасной субботы!!!
С отвесиком! Молодчина ты! Так держать! Ну да, в басике тоже руки не хило тренируются. Ладно, не будем себя ни за что ругать, будем получать удовольствие от процесса! Хороших выходных
Мой муж кстати тоже когда впервые меня увидел за занятием чуть поржал 
