Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилизации

[Львовна]

Спасибо, Оксанчик!
ты сама не перекрутись в колесе-то, ну на крайняк начни получать удовольствие от такой насыщенной жизни.

[Мару$ya]

Вот вы везунчики! А я раньше 7.30 даже глаза разлепить не могу

это кто ещё везунчик
я бы тоже с удовольствием на работу ходила к обеду и вставала попозже...

[Львовна]

Аааа лечу сегодня домой, за 4 дня меня хватило только на два правильных...но спортом каждый день хорошо занималась, сегодня вот бегала с сотрудниками, до этого с гантельками дружила, теперь отдельные места побаливают. Со следующей недели наконец-то работа начинается, уже собрания для начальников порядком надоели.

[Мару$ya]

Аааа лечу сегодня домой

поздравляю)

сегодня вот бегала с сотрудниками

Татьян, а что это за пробежки такие?
Ты нашла единомышленников -физкультурников и вы просто бегаете вместе или это какие-то специально организованные пробежки в рамках развития корпоративной культуры и поддержания командного духа?

[Львовна]

Просто бегаем, хотя это часть бизнеса тоже, тк компания занимается продвижением здорового образа жизни.

[Львовна]

У меня ЧБП - литр мятного чая уже выдула, теперь греюсь тайским, опять у нас дубак. В холодильнике обнаружена курица и остатки разнообразного мяса - продержусь как-нибудь. Молочки ниже 2% не обнаружено , зато пришел белковый порошок в большой банке, буду экспериментировать с батончиками.

[Леснушка]

зато пришел белковый порошок в большой банке, буду экспериментировать с батончиками.

Тань напиши потом плизззз рецепт батончиков протеиновых, а то у меня чёт ничего стоящего ещё не получилось...

Просто бегаем, хотя это часть бизнеса тоже, тк компания занимается продвижением здорового образа жизни.

Здорово , а то когда бизнес сидеть на попе ровно весь день за компом.... трудно оторваться... и придаться здоровому образу жизни

[Львовна]

зато пришел белковый порошок в большой банке, буду экспериментировать с батончиками.

Тань напиши потом плизззз рецепт батончиков протеиновых, а то у меня чёт ничего стоящего ещё не получилось...

Оль, ты меня насторожила своими неудачными попытками, отпишусь обязательно

[Леснушка]

зато пришел белковый порошок в большой банке, буду экспериментировать с батончиками.

Тань напиши потом плизззз рецепт батончиков протеиновых, а то у меня чёт ничего стоящего ещё не получилось...

Оль, ты меня насторожила своими неудачными попытками, отпишусь обязательно

Тань не волнуйся раньше времени Я пока не пробовала по рецептам делать, просто отсебятину пыталась смешивать, хоть и съедобно было, но видать пропорции какието всё же важны.. Буду пробовать дальше, кто то же изобретает рецепты которые работают, так может и мне повезёт, но если у тебя уже есть готовый рецепт, то я попробую с удовольствием

Я пыталась отруби вообще не добавлять в протеиновую пудру, теперь попробую с отрубями. Похоже для связки и текстуры всё-же углеводы нужны, одним протеином не обойтись. Плюс пару раз пробовала растительный протеин hemp, думала может в батончиках смогу его есть, не-а не нравится мне его вкус ни в каком виде, даже в шейках он как травянистый песок

[Львовна]

Залезла на весы - 52.7, не так плохо учитывая КД и два беспредельных дня. Грызу последствия вчерашнего эксперимента - похвастаться нечем, но есть можно.