Достойно встретить "Ягодкин" возраст

[Масяня 1]

Спасибо за поддержку, девочки.
За вчера минус 100 гр.
Сегодня БО
Вчера вечером не поленилась сделать себе десерт на 2 дня - творожная запеканка с пудингом ванильным вместо крахмала в духовке в красивых таких силиконовых формочках фигурных (шестерочка). Красота-а-а получилась, корочка поджаристая. До этого делала в СВЧ - вкусно, но бледно.
Меню на сегодня:
З.: 2 дю-оладья с курогрудью копченой,помидорчиком и редиской
перекус: Кексозапеканка в количестве 1 шт. с тыквенным джемом
О: Индейка тушеная с капустой в молоке (в МВ)- утром закинула, в обед будет самое оно
полдник: наверное еще одна кексозапеканка
У: Салат из тунца консервированного, яйца и огурца, политых кефиром 1% с горчицей.
В городе исчезла молочка "0". Или не производят или все сели на диету?
Вечером предстоит тренажерка. Хотела пойти завтра для более равномерных нагрузок, но не получается, родительское собрание сразу у обоих чад. Еще вчера прикупила Л-карнитин Сибирского здоровья. Попробую перед тренировкой.

Нин осторожнее с горчицей на ночь, она задерживает воду! А так менюшка класс!!!! А на счет молочки! Ищи фудмастер" мягкий творожок " 0% в банках, если хочешь могу выставить фото? А творог зернистый "призидент" ,Молоко 1%.

[Nатали]

осторожнее с горчицей на ночь, она задерживает воду!

Масяня, откуда такая информация, поделитесь, пжт.

[Yagoda]

Нин осторожнее с горчицей на ночь, она задерживает воду! А так менюшка класс!!!! А на счет молочки! Ищи фудмастер" мягкий творожок " 0% в банках, если хочешь могу выставить фото? А творог зернистый "призидент" ,Молоко 1%.

Маш, в том-то и дело, что у нас куда-то пропал "фудмастер" мягкий "0". Покупаю зернистый. Молоко 1% "Айналайын" кое-где найти можно (ищу), но оно довольно гадкое на вкус, ненатуральное.
Подведем итоги вчерашнего дня. Я в плюсе, после тренировки, это не совсем радует. Вчера тренер сообщила, что после тренировок вообще особо минусов не ждите. Обрадовала.
На сегодня меню то же, что и вчера.
Всем нам терпения и удачи.

[Ната Викторовна]

Нин осторожнее с горчицей на ночь, она задерживает воду! А так менюшка класс!!!! А на счет молочки! Ищи фудмастер" мягкий творожок " 0% в банках, если хочешь могу выставить фото? А творог зернистый "призидент" ,Молоко 1%.

Маш, в том-то и дело, что у нас куда-то пропал "фудмастер" мягкий "0". Покупаю зернистый. Молоко 1% "Айналайын" кое-где найти можно (ищу), но оно довольно гадкое на вкус, ненатуральное.
Подведем итоги вчерашнего дня. Я в плюсе, после тренировки, это не совсем радует. Вчера тренер сообщила, что после тренировок вообще особо минусов не ждите. Обрадовала.
На сегодня меню то же, что и вчера.
Всем нам терпения и удачи.

Нина, маленькие успехи - тоже успехи! На счет молочки - я всю диету беру молоко 1,5% жирности(у нас меньше не бывае), творог либо обезжиренный либо 1%. Но как ты видела результаты в виде -20кг есть. На твоем этапе я с ума сходила по Данисиммо. Там и молоко и желатин, который тоже нам необходим. Удачи и все получится!

[Масяня 1]

осторожнее с горчицей на ночь, она задерживает воду!

Масяня, откуда такая информация, поделитесь, пжт.

Прочитай книгу Дюкана "Я не умею худеть" Очень много интересного в ней!

[Yagoda]

Сегодня первый день Пасхи. А это значит, что вчера женщина упахалась так, что сегодня еле шевелит конечностями. Окна, шторы, стирка, уборка и покраска яиц. И самое главное -куличи. Как от них отказаться?
Но я стойко выдержала, теперь хвалю себя за это. Вместо куличей испекла себе нечто творожное с ванильным пудингом, яйцами и разрыхлителем в красивых кексовых формах. После остывания изделие выглядит весьма аппетитно, а пахнет даже лучше, чем куличи.
Вчера был ЧБ день, но ела я весьма скромно, так как в хлопотах не было аппетита. Сегодня на весах отвес - 0,3 кг (100,6 кг).
Сегодня тоже должен был быть ЧБ день, но в виде исключения (такой праздник) сделала БО - добавила дю-окрошку и немного моркови по-корейски.
Интересно, что завтра покажут весы? Наверняка привес. А завтра планирую все же начать белковый цикл (2 дня).
Всех православных поздравляю со светлым Христовым воскресеньем! Христос воскресе!

[Nатали]

Прочитай книгу Дюкана "Я не умею худеть" Очень много интересного в ней!

Вот спасибо за совет!

[Money-honey]

осторожнее с горчицей на ночь, она задерживает воду!

Масяня, откуда такая информация, поделитесь, пжт.

Прочитай книгу Дюкана "Я не умею худеть" Очень много интересного в ней!

Да ладно!)) в книге месье советует тем, кто предрасположен к задержка воды в организме употреблять горчицу без содержания соли. То есть дело в соли, а не в собственно горчице, которая, в свою очередь, способствует расщеплению жиров и перевариванию белковой пищи (ну это уже не из книги). Так что не пугайте зря людей)).

П.С. стр.98 печатного издания).

[Money-honey]

Прочитай книгу Дюкана "Я не умею худеть" Очень много интересного в ней!

Вот спасибо за совет!

))))))))))))))))) главное, актуальный))))))))))

[Nатали]

))))))))))))))))) главное, актуальный))))))))))