Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

[ksu_mix]

Я как заглянула, сразу заметила 6)))

[Кареглазая 82]

Всем всем всем приветики

Расскажу немного о том как прошли выходные что делала, что кушала и тд.
в субботу у меня был день ЧБ
на завтрак я кушала омлет из 1 яйца + тунец+ кофе
поездка в ашан
после выпила кофе дома с живой конфеткой
на обед опять 25 нарушала, т.к бегала по магазинам ,поесть удалось только в 16 : 30 и то будите меня ругать это были 6 нагенсов из мака и их же капучино
по приезду домой я занялась генеральной уборкой, мыла окна, пол, стирала и вешала шторы
на ужин я приготовила кальмара нарезала его кольцами на сковородку чуть чесночка перчика, специй и сделала типа молочный соус такая вкуснятина вышла всем понравилось
после ужина гуляла по парку часа полтора точно

в воскресенье так как это была пасха к нам приехал в гости папа, ну и конечно же привез вагон фруктов и вкусный мой самый любимый шоколадный торт ( ну и как же тут было удержаться? )
на завтрак у меня был мой коронный омлет + кофе с запеканкой это было в 8 утра не спится мне

потом приехал папа мы сели пить чай снова около 12 дня) я скушала кусок торта
+ яйцо без желтка так как бились яйцами

после всего в 14:00 у нас был шашлык из индейки и курочки я скушала 2 кусочка мяса ну и не удержалась ела и овощи ( помидорки черри+салат)

потом мы отправились с моей снохой в новый торговый центр " Весна" который находится очень далеко от нашего дома, ну мы решили идти пешком
гуляли часа 2 наверное, выпила 0,6 колы лайт

потом в 18 :00 у нас был повтор обеда ужин
опять мяско и овощи

потом снова поход в магаз и снова гуляли часа 2
типа сжигали калории ( и тратили деньги) кстати я поняла что в магазинах теперь я могу выбрать джинсы которые мне нравятся, но всё равно я их не купила потому что мне показалось, что колени ещё толстоваты, а вот как похудеют ещё чуть чуть куплю

дома были в 21 :00 торопились на шоу холостяк)))
прикупили сухого вина уж очень мне захотелось ( и опять нарушила 1 бокал вина и пластик свежего ананаса я решила что ананас сжигает жир и всё тут. ещё я заточила кусок запеканки и всё это почти перед сном ( у меня ПМС не могу контролировать себя жру)

утром на весах 69,5 была очень рада
видно ананас сжог жир)))
шутка ( цифру 6 я увидела ещё в воскресенье утром, только было 69,7)

кстати папа не видел меня месяц и сказал да ты заметно похудела только ноги ещё пухленькие я была расстроена

сегодня у меня чистые белки
завтрак омлет с тунцом ( нужно было его доедать) + кофе + кусочек торта ( знаю что хрю-хрю) ну вот так вот вышло
полдника не получилось т.к. работы было много выпила 2 стакана травки ( а нет вру заточила кусок запеканки и соевый йогурт ну всё так быстро что уже забыла)

обед в 15 : 00
2 отварные куриные голени

на ужин запеканка

вот так вот прошли мои дни без вас мои крошки

кстати у меня перестала болеть спина, на работе мне присоветовали выпить таблетку найс ( я купила её в субботу утром) вы знаете помогло. сегодня даже не мазала спину разогревающей мазью и решила что буду заниматься дома танцульками если конечно не пойду гулять

настроение классное хоть и день на работе по настоящему выдался рабочий

сейчас появились минутки почитаю вас всех
и потом позанимаюсь английским

[Кареглазая 82]

Я как заглянула, сразу заметила 6)))

спасибо моя хорошая

[Ода]

Вот и молодец,поздравляю с шестерочкой Как это у тебя получается-нарушаешь и худеешь Я,блин,только чего-нибудь соленого наемся-здрасьте сразу полкило воды!Только выгоню её-опять соленое Надо меньше солить,знаю-но не могу,иногда как захочется

[Кареглазая 82]

Вот и молодец,поздравляю с шестерочкой Как это у тебя получается-нарушаешь и худеешь Я,блин,только чего-нибудь соленого наемся-здрасьте сразу полкило воды!Только выгоню её-опять соленое Надо меньше солить,знаю-но не могу,иногда как захочется

Я вообще ни чего не солю, и ещё пью много воды, заметила если много пить всё выходит, а если мало пить то воды начинает стоять, пью чистую тёплую воду
не знаю может быть я всё таки запустила тот самый кетоз о котором все говорят)))

[Queenkotik88]

Я тоже пью очень много воды но только не на ночь. Если на ночь напиться то эффект с прибавкой может быть. А так я до18.00 2-2,5 литра выпиваю фильтрованной воды

[Кареглазая 82]

Я тоже пью очень много воды но только не на ночь. Если на ночь напиться то эффект с прибавкой может быть. А так я до18.00 2-2,5 литра выпиваю фильтрованной воды

А я наверное до 8 вечера)) а потом всё ни какой еды и питья

[ksu_mix]

Я тоже если не допиваю воды то минуса не видеть.

[Ода]

Вот,девочки...Кажется я как раз недопиваю!Вот где собака порылась Все,завтра буду себя в этом контролировать

[Харькова]

Привет Ирочка.Вот заглянула к тебе в гости, принимай! Да С Праздником!!!Я смотрю тут все грешили на праздники, так что я не одна виноватая....Я тут подумала впереди серые будни без всякой вкусняшки , надо оторваться по полной, и оторвалась на +2 кг.Правда это была вода (селедочка), пришлось срочно ее принудительно сливать, и вес пришел в минус, может и правда правильно запущенный кетоз нам в помощь?Думаю небольшие попустительства не повредят, мы же не роботы.Заходи в гости. Да кстати фото-здоровские( мы тут о такой фигуре мечтаем), но тебе видней, кто кроме тебя может знать как тебе лучше.