С новой циферкой тебя! Я сегодня в тренажерке была! Дочку в бассик отдала а в этом же здании тренажерка есть 100руб. Стоит и беговая дорожка есть и велотренажер и попу покачала! Жду завтра мегаотвесов

Красоточка! С отвесищем тебя!!!
Я по поводу грузчиков тебе свой опыт хочу рассказать... у меня были первое время дикие проблемы с этим. Перечитав кучу инфы и советы девочек сделала сводный вывод для себя и теперь как по часам иногда по 2 раза в день заезжают за мебелью ...
Итак нужно именно на завтрак
1. выпиваешь стакан травяного теплого чая или воды (!важно теплого или комнатной темпиратуры) - запускается процесс
2. нужно кефир 0,2 минимум
3. пшеничные отруби

Итак мой завтрак
сначала стакан теплого травяного чая, потом ем что-то из отрубей и кефиром запиваю (заодно норма отрубей съедена)... а потом все остальное... ну кофа... яйца ... сыр... в обед! Кефир терпеть раньше не могла, разными аромиками упихивала и приучала себя... а теперь привыкла. Еще в кефир семя льна теперь добавляю... но на грузчиков не влияет
Может и у тебя проблема уйдет!

Я прилетела, ага. А у тебя столько новостей уже! Здорово!

У меня с утра СМЕХоТЕРАПИЯ
Девочки, может кто уже читал... но я вот первый раз...
смеялась аж до слез!
Мужской взгляд на крем для депиляции))

приветики ты просто умничка, спорт зал это круто
а я вчера вообще не занималась опять ни чего не успевала, но зато сделала ши лак
)))

Настюль привет спасибо тебе за поддержку и за совет по поводу грузчиков
буду пробовать пить кефир, потому что воды я пью всегда утром и отрби стораюсь кушать, но пока ни чего не помогло..
третий день подряд пью столовую ложку льняного масла и стакан воды теплой на запивку, ну ни фига... странный кишечник..ну я не буду сдаваться буду идти дальше у меня вот одно огорчение что с грузчиками проблемы... были бы они наверное были бы регулярные отвесы.. а так туда сюда

приветики с возвращением тебя дорогая

Привет мои хорошие !
Вот и я
так вес сегодня +100 гр ну это потому что 3 дня ни как не приезжают грузчики ( а я всю жду, надеюсь и верю)
решила больше не помогать этому кишечнику работать, пусть сам трудится!!!

сегодня БО
проснулась выпила 1 ст. ложку масла льняного и запила стаканом теплой воды ( но результата так и нет пока)
завтрак 1 яйцо + кусочек сыра + салатик ( помидорки черри + листья салата с уксусом)
на обед у меня 2 куриные голени
на ужин творог
в перекусах творожный десерт

сегодня заниматься спортом опять не получится как вы помните я иду на депиляцию

Ир, а ты чай "Летящая ласточка" не пробовала? Мне он помог

Я пила его когда-то давно, помню проносило только в путь. ну это ведь разовая процедура, выпил сходил, не выпил сидишь? или он прям помог тебе отрегулировать стул?