Юля, не расстраивайся! Застои бывают, главное, не сдаваться! Понаблюдай за собой. Может, да ну ее, эту соленую рыбку? Хоть посмотришь, есть ли отвесик без нее. У тебя какое чередование?

Юля,привет Не расстраивайся -у всех так бывает Я вот тоже медленно отдаю нажранное Вообще каждый день минусовать не получится-это не такая диета,настраиваемся на долгий,но продуктивный путь

Надюшь - рыбку соленую вчера не ела , но стейк тож , немного лишней соли .
Чередование почему то выбрала 1/1!
Может перейти на другое? Как думайте?


Да, еще маленькая беда - запо.ы начались . Для меня это не есть хорошо. После родов лечила два месяца гемор , было сильное кровотечение 1,5 мес. Боюсь что опять начнется с таким стулом (.
Что можно сделать ? Кефир стаканчик пью . Больше не могу , не лезет .

Таблетки не вариант - живу без них 2,5 года. И не хочу возвращатся .

Может все таки чаек?!?!? Чет я опять про него разговор завела.

Привет Ода, приятно познакомиться и спасибо за поддержку -очень нужна . Бум вместе худеть и гонять жиры

Привет! По поводу застоя, девочки правильно говорят: может быть от цикла, от соли, вообще от ничего (ну не каждый же день сбрасывать, и чисто физически в какие-то дни съедаешь больше еды, пусть и разрешенной).
У некоторых по месяцу стоит вес, у меня две недели было максимум.
В такие дни лучше чуть-чуть прибавить физической нагрузки, отказаться от соленого, не есть совсем уж на ночь — и ждать. Это вот самое сложное. Когда не видишь мотивирующих цифр на весах, ждать очень сложно становится.
Успехов!

Привет!
Отличные результаты, молодец!

Я Вика - злостный нарушитель и лентяй) Но с нарушениями покончила и взяла попу в руки.

привет циферка 17)
Спасибо , за совет
А после двух недельного застоя , как у тя вес падал? В цифрах.

Привет Вика , нарушитель )) ! Спасиб , стараюсь .
В чем твои были нарушения?