работа - зло, жизнь - тлен.
но вес-то уходит!

ахахахах да ты поэт!
вааще у меня до этого три рабочие субботы были.. сказка! сидишь се в потолок плюешь. а в воскресенье ничо не делаю - как же я на работе в субботу тааак устала.
а щас я уже завтрак сделала, обед сделала, на рынок сгоняла, ща убираю, потом в ашан сгоняем, потом машинку включу и глажка еще за пару недель валяется_)
завтра примерно такой же план)
заберите меня на работу))

Как хорошо, что у меня молчел не чурается работы по дому)) и готовит мне по дюкану, и убирается, умничка мой) правда, это всё закончится, когда он работать начнёт но пока я наслаждаааааюся!

Слушай, это правда. Очень. Большая. Удача.

Привес 500гр.. Опять эта **учая 8-ка.. Вес 80,1.. Как же она меня уже за*бала сил нет...

По ходу надо все таки отписывать рацион пока что для себя хотя бы. .

Вчера за день было сожрато:
З. стакан кефира с отрубями
З-2. омлет с помидорами
250гр творожка мягкого 0%
О. тарелка овощного супа
рыба в кляре из изолята и яйца
О-2. тарелка куриного бульона
У. Две котлетки курино-капустные
рулетики из баклажанов с чесноком, помидорами, творогом и сыром творожным2%
кола-лайт

чай-кофе-вода не пишу

Не знаю, как ты готовишь баклажаны - но у меня остро получилось, да и тарелища ширатаки с соевым соусом были огонь.
Так что пила весь вечер - вот и плюс.
Надеялась за неделю скинуть нажратое в отпуске, ну мечтала так... но, видимо, еще недельку придется погонять туда-сюда
Я вообще к июню 66 хочу! не меньше! это 3,5кг за месяц. Я ведь не многого прошу?!

я так толком за 2 месяца дюканства и не знаю, что такое эта лапша ширатаки.. надо будет почитать, какой у неё состав и где её надыбать )

Ширатаки - это хрень с нулевой питательной ценностью по цене икры. На вид безвидная, на вкус безвкусная. Сделана из неведомой херни растения конньяку, существует за счёт того, что состоит из какой-то там клетчатки. Дыбается в специализированных магазинах типа продуктовой аптеки, полагаю.

Лучше уж икру тогда))) но вообще можно иметь для разнообразия.

Задумалась о заказе на айхербе... но лень разбираться сейчас. А вообще надо бы.. годжи, фигоджи, псиллиум, стевия...
все про них твердят и превозносят, а я совсем не в теме )) чем они хороши и помогают) надо будет почитать как-нибудь и заказать...

Пошли сегодня гулять до Ашана, взяли проффотик.
В очередной раз убедилась, что профессиональный объектив полнит килограмм эдак на 7.
Поэтому когда снимают анорексичных моделей, они выходят стройные, красивые, с идеальными фигурами :) Если обычная фигура - выходит полноватая. А полные вообще получаются толсто.

Об чём-то таком я догадывалась ещё в 19 лет, когда при торчащих костях и весе в 71 кг профессионально фоткаясь, видела на некоторых фото такую "тётеньку", у которой и пузо торчит, и жопа-то целлюлитная..и мой фотограф намекал мне, что мне надо бы сбросить ещё килограмм 5. (чего у меня так и не вышло, ибо мой организм дальше просто не отдаёт))
Ну а сейчас, при 79-80, видя обычную, чуть полную девушку, на проффотках выхожу такой кобылушкой.
Для красивых фото надо возвращать 72, кароче.

Кстати, для тех, кому интересно, это называется аберрацией. (не путать с хроматической.. сейчас не вспомню, это вроде дисперсная)

Настолько большая разница между фотками на профаппарат и на мобилу, конечно. Мобилофотик не так полнит, потому что там нет такой степени аберраций. А у профобъективов так называемый "эффект бочки". Для сравнения запощу сегодняшние фотки с проффотика и одну фотку с мобилки)) я там конечно выгляжу на разные весовые категории