Юля, а ты отруби ешь? Они вроде помогают со стулом.

Булочки делаю )). Пару дней варила в мульти каша -отруби , но булочка вкуснее .
Раньше у меня всегда кашка с утра овсянная была , так я после родов восстановливала кишечник . А теперь то ее нет (.

А я отруби в запеканку творожную использую-вкусно и норму съела

И у меня так получается в булочке дневная норма)
Блин не люблю я вообще творог и творожную запеканку ).

Итог за неделю 82.3 :- 700 грамм за неделю . не густо но идем дальше ) .
Вчера
Завтр.- кофе , кофе .... Не люблю завтракать !
Обед- печень куриная тушеная с булочкой.
Полдник - 1 краб пал. И чуть молока .
Ужин- печень кур.тушеная до 6 вечера .

Побьете!
Вчера нагрешила , выпила сухое вино два бокала.
Запрещенного ни чегошки ни ела , и отвесик седня -200.
Вчера у меня был ЧБ.
Сегодня тож сделать ЧБ? Или идти как плыву ))?

И еще - совсем не делаю зарядку (.
Мож от этого у меня плохие отвесы ? Или за неделю -700 это удовлетворительно.
Блин, блинский - у меня ведь есть беговая Дорожка , но она временно у мамы стоит , потому что ребенок родился и на это место поставили кроватку .
Забрать?!, но ставить некуда
Но если совсем совсем захотеть - то моно к старшей в комнату поставить . Будет конечно тесноооо .

Юль, 700 за неделю - отличный результат! Не торопись, вес уменьшается - это главное!
Меня щас тоже побьют, но я алкоголем иногда нарушала (но при этом не ела запрещенных продуктов, только алкоголь иногда себе позволяла!). И знаешь, бывали через день задержки воды, а потом шло дальше по курсу. Так что лично я криминала не вижу в этом.

Нормальный отвес за неделю Бывает и поменьше и мы вздыхаем и идем дальше А насчет вина не переживай-иди дальше в овощной день.Иногда девочки так нарушают и даже отвесы дают,но это все индивидуально.

Юлечка спасиб большое - как камень с души упал ).
Завтра посмотрим - как вес будет себя вести .
Знакомая тож Дюканилась - алкоголь принимала и покрепче, виски , коньяк . И знаешь , результат был !!!