Лунатик, привет.

Про диаметр талии, это не сама придумала и не в глянцевом журнале вычитала , это я когда давным давно диабетом занималась, то была на конференции Диабет ЮК , там по мимо науки всякой еще и куча медиков и компаний разных стэнды представляли , вот у меня с той конференции и остался "сантиметр- сувенир" - с одной стороны зоны для тётенек отмечены, с другой для дяденек.

Вот я и поделилась информацией из достоверного мед. источника.
Что общая рекомендация для всех женщин , что следить за талией , когда выходит за 80см , то принимать меры ... а если за 88 то экстренные меры.
А так как раз 20 см , от 60см до 80см в зависимости от конституции.
Давай в общем рабоай не только на рост попы , но и до уменьшения талии до 80 .... тебе ж не нужен диабет с сагрузкой на сердце ...
Уверена , что до 80см вполне тебе реально талию построить, смоглаж ты попу сконструировать, а тоже ведь думала , что невозможно , если ножки тонкие.

Ножки тонкие , это хорошо , значит и талию сможешь - утончить.

Привет,Наташ!
Я с Эффиком согласна по поводу талии.Смотрела даже какую-то предачу по этому поводу. У меня у самой талия почти 80...надо уменьшать,т.е продолжать худеть ибо в одном месте не получится убавить.
А видео я это тоже видела. Этой бабуле 75 лет.Она меня и сподвигла на спортивные подвиги. Я поняла,что никогда не поздно начинать.

Все. Я расстроилась, пойду нажрусь чего-нибудь. Один хрен - что диета, что тренировки - толку никакого.

Ну ладно, это я вас попугала. Никуда я, конечно, не денусь. Талия 85 все лучше, чем 100, так что гребем дальше... Не всем же быть обладательницами Крутиной талии.


Замерилась сегодня (пойду убьюсь)
Сравнивать не с чем, т.к. никогда раньше этого не делала (кажется), может, просто не помню.
Так что вот она, вся правда:
Талия 87 (ну вечер все-таки)
Бедра 101
Грудь 104
Под грудью 82
Запястье 15,5
Плечо/бицепс 33
Нога/ляжка 56
Голень/икра 35,5
Лодыжка 20-22 (правая толще, потому что ломанная)
Шея 34
Живот 96
Процент жира: на домашних весах 28%, в фитнес-клубе - 25%. Что так, что эдак - дох..., простите, много в общем.

Напоминаю, что девушка я рослая - 175, на мне это все размазано смотрится, но все равно толстячок-с....
Похоже, придется свои тренировки изменить на кардио. Ой, как я это не люблю.....

Олик, какое это, оказывается, неблагодарное дело - искать фотки в полный рост. Что-то и нет ничего приличного. Пришлось вскрыть архивы своего телефона, ух сколько мусора. Ну заодно убралась.

Наташ, ты такая хорошенькая, взгляда не оторвать! Ладненькая вся, спасибо большое, теперь мне понятно какие параметры должны быть у красивой девушки! В упор не вижу талии 87 см. (это я не тебе, талии) Видимо, ты сантиметр слишком ослабляешь при замерах

Теперь я еще поняла, что мне нужно срочно голяшки 35 см! Ножки у тебя заглядение просто! Кстати, жирных рук тоже не увидела!

Короче, ну их нафиг эти кардио!

ПыСы)) Теперь я поняла где мои +10 кг и -10 см))) В попе, ляжках и животе!

Натик, ты у нас красавица!!! Особено мне среднее фото понравилось, ты на нем такая неприступно-загадоШШная!


Я успела, я успела!...

Наташик и я успела на фотки :)
Все у тебя красиво и гармонично.
У нас с тобой бедро и объем под грудью одинаковые :)
Мне вот сказали вчера, что я оказывается полная и всегда была полная (это и во время диеты в 65кг да-да"ой как я им типо верю"
Прикиньте, это ж какая тогда должна быть стройная??????
У меня ОТ=70-72см, и я по мнению окружающих ПОЛНАЯ, тогда что нам всем застрелиться??? Или пристрелить всех кто чушь мелет???
Наташ, кардио в меру и силовые и много и все у нас будет.
Ты КРАСАВИЦА!!!!
Я тебя обожаю!!!

Видимо они из Бухенвальда.

А я вот вчера думала-думала и придумала. Еще со школы худых всегда жалела. Ни мяч поймать, ни при ветреной погоде прогуляться. Важно, чтобы стройность была ДЕЕСПОСОБНОЙ, а не просто была.

ой ну ЛуНаточка, ну какой же ты толстячокС Мы конечно сейчас завалим тЯ комплиментами, ты конечно нам не поверишь, но все равно скажу, выглядишь ты прекрасно!!!!!!! И поверь навряд ли те кто тебя любят задумываются над размерами твоей талии
НО тип фигуры, есть тип фигуры и пусть закидают меня тапками те кто мог себя построить, исправить это сложно... либо надо просто положить на это все свое время и силы.


а я вот просто абАжаю кардио и желательно на свежем воздухе... а зал и железо меня вообще не возбуждают какие же мы все разные

И надо ли... Чет в голову пришло то, что на такую фигуру значительно проще подобрать современную одежду)