Послдений рывок!

Астрочка

А у вас , вообще , чудесный вес!! И за такой коровий срок!!! Очень здорово !

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Астрочка писал(а):

А у вас , вообще , чудесный вес!! И за такой коровий срок!!! Очень здорово !

Благодарю! "Коровий" говорите? Спасибо что хоть срок коровий а не вес))) Опечатка как раз на тему форума Я сначала думала показалось что так написано))) Спасибо, на весь вечер настроение подняли))

P.S. Со мно только на "ты", иначе сложно обсуждать деликатные темы.

Муркет

Девченки, привет! Подскажите, че-то меня заклинило: можно нам на Круизе семена льна кушать?

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Муркет писал(а):

Девченки, привет! Подскажите, че-то меня заклинило: можно нам на Круизе семена льна кушать?

Привет, Анюта!
Вот ссылочка на полный список допов на Круизе:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=7
Семян льна я там не вижу.
Но если использовать их как приправу совсем щепотку то наверное можно..

Муркет

Спасибо, Викуся! Вот и я не нашла.(( А порывшись по сайту поняла, что их активно употребляют. Вот и стало интересно, отсебятина или все-таки мона?

Астрочка

: Спасибо что хоть срок коровий а не вес)))

)))))))) Да уж, опечаточка!!! :mosking:

И вправду в тему! Хочу поинтересоваться, ты кроме ходьбы еще какие физ. нагрузки делаешь?

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Муркет писал(а):

Спасибо, Викуся! Вот и я не нашла.(( А порывшись по сайту поняла, что их активно употребляют. Вот и стало интересно, отсебятина или все-таки мона?

Когда я смневаюсь, то отказываюсь от добавки или продукта. Если кушать и переживать потом то пользы от этого мало будет. Нужно кушать и кайфовать от того что ты и сытая и похудела

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Астрочка писал(а):

:
Хочу поинтересоваться, ты кроме ходьбы еще какие физ. нагрузки делаешь?

К своему стыду признаюсь, что никакой физкультуры кроме голопа на работу по утрам у меня нет.
Ну, конеш окромя секаса пару раз в неделю. Уж простите за натурализм, но нужно признать, девочки, что повышает нашу самооценку и подтягивает мышцы где нужно.

Виктория Манго · На диете Дюкана с 17.03.14

Ежедненвный отчётик.

Завтрак.
2 яйца в смятку
2 столовые ложки овсяных отрубей залитых 1% кефиром
Чай с 1% молоком

Обед
Кусочек варёной куринной грудки
Брокколи на пару
1 огурец+1 помидор
Чёрный чай

Ужин
Банка консервированной горбуши (на двоих)
Салат из огурцов и помидоров с зелёным луком, петрушкой и 1 ч.л. масла ( на двоих)
Фруктовый йогурт 1% (сама слопала весь)
Чай с 1% молоком.

2 ужин
Куринный бульон - 200гр

В обеденный перерыв гуляла 30 минут на свежем ( более чем свежем при нашем холоде) водухе.
Взвешаться с утра не успела..сплю до последнего а потом лечу на любимую работу.

Кстати, завтра ещё 1 трудовой денёк, а потом 3 выходных!!! А потом ещё 3 дня пработаем и ещё 4 выходных!

А там и отпуск не за горамми...ахххх...

TATIANNA

Виктория Манго писал(а):

Ежедненвный отчётик.

Завтрак.
2 яйца в смятку
2 столовые ложки овсяных отрубей залитых 1% кефиром
Чай с 1% молоком

Обед
Кусочек варёной куринной грудки
Брокколи на пару
1 огурец+1 помидор
Чёрный чай

Ужин
Банка консервированной горбуши (на двоих)
Салат из огурцов и помидоров с зелёным луком, петрушкой и 1 ч.л. масла ( на двоих)
Фруктовый йогурт 1% (сама слопала весь)
Чай с 1% молоком.

2 ужин
Куринный бульон - 200гр

В обеденный перерыв гуляла 30 минут на свежем ( более чем свежем при нашем холоде) водухе.
Взвешаться с утра не успела..сплю до последнего а потом лечу на любимую работу.

Кстати, завтра ещё 1 трудовой денёк, а потом 3 выходных!!! А потом ещё 3 дня пработаем и ещё 4 выходных!

А там и отпуск не за горамми...ахххх...

Приветик!! ну всё!! ужо фотосессия нужна!!! ты у нас уже красавишна ждёмс!!

Послдений рывок!

Кто сейчас на форуме