У меня так: обруч (халахуп)не каждый день, но по 15 мин. в одну сторону и 15 в другую. на скакалке минут пять только могу. и каждый день на велике во круг двора . соседи ахают, я одна кабылушка среди шестилетних шмакодявок но двор у нас большой, дорога 3 метра шир. машинам только разгрузка-погрузка, так что катайся не хочу!!! мамашек зазываю

15 минут это сильно... я и 5 то с трудом.

у меня в первый раз он и двух поваротов не сделал, но я упорно поднимала и опять, опять.. потом до 5 минут дошла и т.д. ... это как с дюетой, главное УПОРСТВО И НАСТОЙЧИВОСТЬ !!!

про упорность ты права... сходила вчера на бодифлекс:)

нашла сантиметр сделала замеры

вес стоит
71,5

вес: 71.5 кг
талия: 79 см
бёдра: 97 см
грудь: 97 см
бедро вверху: 55 см

71.5 ..... который день уже

не парься, у всех вес стоит или качели-ЭТО ПРОСТО МАГНИТНЫЕ БУРИ! ЩА ПРОЙДУТ И ВСЕ ОТВЕСИМ

аха
72,3 однако...

70,7

я тоже сегодня плюсанула, но водой 9 СКУМБРИИ Г.К ПОЕЛА). А ты чего там плюсуешь, знаешь хоть от чего?

Последние кг хуже всего уходят!