Люля, я тоже вчера ужинала в 20-00 (2 кур.котлеты и кефир, потом пила пару глотков пепси), но не плюсанула и вообще, я заметила, когда утром предполагаю +, получается - (ну и соответственно наоборот ). Не переживай, всё отвалится

[quote="AksinyA77"][quote="Ksancha"]Радоваться долго не пришлось, +500гр. Видимо вчерашний поздний ужин. [/quote]
Люля, я тоже вчера ужинала в 20-00 (2 кур.котлеты и кефир, потом пила пару глотков пепси), но не плюсанула и вообще, я заметила, когда утром предполагаю +, получается - (ну и соответственно наоборот ). Не переживай, всё отвалится [/quote]

Оксанчик, я не отчаиваюсь. Еще столько скачков будет, вверх-вниз. Это нормально. Сегодня так на огороде упахалась, аж сил нет.

Сегодня ужинала: готовые кур. филе в кляре, чай. Потом вместо сладкого творог съела. Чуть позже выпила йогурт обезжиренный (2%)
Сегодня после работы на огороде все ели окрошку, плов, но я стойка все выдержала. Чай выпила и хорошо. Даже есть не хотелось.
Может завтра как отвалю

Очень тебе желаю завтра каааак отвалить Тем более

Золотые слова. Не стоит по этому поводу расстраиваться...это есть нормально
Настрой отличный, молодчинка. Только ни в коем случае не голодай. кушать надо обязательно нашу пищу

Доброе утро! Как отвесики? Сколько "отвалилось"?

Че то пропала работяжка наша наверное после вчерашнего огорода встать не может

Вот и я добралась до твоего дневника!
Я вот еще всегда стараюсь сытой ходить во всякие торговые центры и за покупками, проще удержаться от соблазна.
На самом деле смотреть как другие едят вкусняшки очень деструктивно лично для моей головы - я тут донатсы брату покупала - так потом жор весь вечер остановить не могла. Так что в магазины и на прогулки обычно выдвигаюсь плотно поев мяса и тортиков. Чтобы захотелось только чайку-кофе, ну или кока-колки там

[quote="Бабу4ка"]Доброе утро! Как отвесики? Сколько "отвалилось"? [/quote]

Елена, добрый вечер. К сожалению, не было возможности взвешиваться.

Дорогие мои девчули, как мне вас не хватало.
В пятницу рано утром неожиданно решила поехать к родственникам в Новокузнецк, поэтому ничего не успела свое взять, т.е. пищу ДД.
Ну так вот, всю дорогу пила воду (конечно у меня оставались кур. филе в кляре) и съела кур. филе.
Дорогие мои родственники устроили по поводу нашего приезда шикарный стол.
Друзья, мне было так легко от всего отказываться, просто шикарно.
Конечно ела мало, но я не была голодной.
Пятница: вода, вода, вода, кока-кола лайт. Огурцы, помидоры, рыбка, салат из кур. филе с помидором.
Суббота: вода, вода, вода, кока-лайт. КУр. филе, вареный язык (мммм, вкусняшка).
Ну и конечно по дороге обратно домой как же не купить шашлык. Я брала шашлык из курицы. (ой, как вкусно )
Одно нарушение было в том, что я не ела 2 дня овсяных отрубей. Мне их не хватало, но думаю, что ничего страшного не будет за эти два дня.
И конечно у меня не было возможности взвешиваться, но чувствую, что вес уходит.