итак... -400 после очередного БО бня
Вчерашнее меню:
завтрак - бутер с рыбой (я наконец-то ее доела ) и ломтиком сыра
обед - окрошка на закваске (и ее доела )
перекус - чай с цукатами
ужин - омлетина с крабпалкой (аж в 9 часов Голодук напал)
воды море
писькультура - как обычно

Итого за неделю с КД - ушло 1,4 кг


Пасиб, девочки, вы делаете мою жизнь веселее, приятнее6 и пазитивнее!

Тигра, с отвесом
скоро я себе тоже рыбы насолю и буду ее есть пару недель

пасиб, Валюш
так то я эту нищщастную форель с дуру открыла после отлета мужа - вдвоем быстрей бы съели))) А в заморозке еще нерка соленая лежит.. но чот ее как-то наелась и захотелось чаво-нить жирненького...
Ща намажусь флоресановскими похуделками и пойду в бой ролевые игрищща устраивать.. а-ля Золушок! квартиру отмывать к прилету мужа а то после побоищь кошек весь пол в тонком слое шерсти

ну што... ЧБ день не присёс нифига))) Бум считать, что закрепляюсь

Вчерашнее меню:
завтрак - бутер с икрой минтая, кофе и горсть цукатов
обед - половина индюхиной шеи, тушеной в мульте
ужин - половина шеи

воды - море
писькультура - 5 по 20 приседаний и наклонов + уборка с пылесосом. Он у мну тяжелый тяжелый

посмотрим что принесет нам день сегодняшний... но чую хрен чо карошее: муш возвращаеццо, расчитываю на бокал вина

-600
вчерашнее ЧБ меню:
завтрак - бутер с икрой минтая, кофе и горсть цукатов
обед - кусочек запеканки
ужин - яиШница с говняжьей ветчиной и опятами, полбутылки вина, половина яблока
воды - океан (спасиб вкусным чаям)
писькультура... много много интенсивной ходьбы
на весы было вставать страшно... но неотвратимость расплаты за нарушения....

от так и живём

котики... как я люблю котиков! но блин убирать за ними просто адские мучения... эта шерсть везде. ВЕЗДЕ ПЛЯ! недавно с мамой завели разговор о кошке. я ей говорю, что после Муськи кошек заводить больше не будем. завдем рыбок. потом подумала, что рыбки это скучно. они молчат и плавают. никто не бегает, не орет, некого помучать. решила завести хомяка. мама говорит - кааак это после Муськи? я отвечаю, что когда-то Муська от нас уйдет и надо кого-то после нее завести. мама - так и я когда-то уйду. я *задумчиво* - после тебя тоже придется кого-то завести. вместе поржали. люблю свою мамулю дай бог ей много лет здоровья на меня и на внуков (надеюсь, они у нас будут )! и Муську люблю. но эта гребанная шерсть

Ну што... стыдно шо пипец, но... сорвалася 2 недели коту под хвост...вкуснейшее вино, сыр с плесенью и прочая вкусная закусь ...
теперь 2 дня жесткого белка и спорт с мазюкалками - посмотрим чо из этого выйдет..
зато!!! У мну теперь есть пульсомер и ролики

Ха!! 8 км на ролликах и 500 ккал в кардиорежиме...
чистый белок и море воды
пасмотрим что завтра мну весы покажут

Минус кило сто
вчерашнее ЧБ меню:
Завтрак - бутер с икрой минтая, 2 яйца
обед - икра минтая, 2 яйца, грибы жОпят
полдник - стакан закваски
Ужин - тушеное, говняжье сердце с закваской (вместо сметаны), грибы жОпята
воды море
спорт есть

Из нарушений - половинка булочки (отнятая у мужа) и пару ложек сливочного сыра а-ля Каймак

И ищщо минус 1200 грамм
вчерашнее ЧБ меню
завтрак - бутер с икрой минтая, яйцо
обед - говняжье тушеное сердце, яйцо и икра минтая
ужин - говняжье сердце и грибы жОпята
воды море
спорт - 10 км роликов и 611 ккал