Хочу подробностей!

Подробности:
1. Утром только кофе с мармеладкой несладкой жевательной
2. Обед: кексики из дневной нормы отрубей, что-то белковое (рыбу соленую доела, надо покупать и солить)
3. Первый ужин: курица или индейка, немного
4. Второй ужин: творог, кефир

Перекусов нет. Вместо них чай с парой мармеладок вышеописанных.

Расчет делать не стала, сегодня последний день Атаки - длинная Атака вредна для организма. Купила свежего урожая капусту, огурцы свежие - завтра к привычному меню добавлю салатик из них, немного.

Чета слабовато... Особенно завтрак

Лен, да вроде голод перебиваю, и хорошо) боюсь переедать............. третий раз дюканить я не смогу...

Маша, с отвесами тебя! А почему ты есть боишься, ты же знаешь что от белка ничего не будет, съедай норму положенную, и ничего не случится, только на пользу И ты действительно стала какой-то неразговорчивой К чему бы это?

Ириш, нам надо как- то ее расшевелить!
Маша, ты с нами не хошь общаться??

Девочки, да чего-то накатило.............
фиг его знает(

С "накатило" надо бороться этим же методом -накатывать

Неее, Ириш.. это не мой путь)))
Утешает одно: сейчас все лучше, чем будет потом))

Сегодня 4 день Атаки, завтра ухожу в Круиз.
Меню за день было:
Кофе, кексики отрубные с половиной кургрудки, три кусочка индейки, тушеной в воде без масла, со специями, 150 г творога, стакан кефира, чай. Ощущение обожратости... Боюсь плюса утром(

На атаке плюсов не быаает если ты пищу не пересаливаешь!