Я же говорила !!! Поздравляю

Юль привет, меня зовут Вика. Я тут прочла, что ты сладкоежка и никак не можешь приготовить тортик по Дю рецептам, из-за отстутствия СОМ. Напиши из какого ты города, может я тебе смогу подсказать где его можно купить. Я сама тоже из Поволжья, город Тольятти))) Пиши буду рада помочь

Вика привет ), рада знакомству !
Как прочла про тортик слюнки потекли , хочу , сладкоежка не то слово ).
Все большие магазе и супермаркеты объехала - где еда за морская, ну нет нигде . Единственное не была в диет спец магазине . Он один на весь город . В выхе не работал . А в будни я не могу туда доехать . Но подруга сахарница , говорит что там его нет ... Надо научится через инет заказывать ).

Сегодня сделала ЧБ день . То есть перешла на 2/2 .
Завтрак- курножка, кофе со сливками 10%( молоко закончилось ), а черный пить не могу.
Обед- булочка , 3 кусочка -горбуша соль, говядина туш.
Ужин- говядина туш. Немного суш рыбки , и чай - вкусныйййй .
Блин, у меня ужин выходит поздно , в 9-10 .
Девочки , а до какого часа вы кушаете?
Заметила что наедаюсь малом количеством еды

Отвеса нет почти -100.
Прошла еще неделя 81.4 -900 за неделю !

Ну все погода наладиладилась , соплюхи прошли у нас, можно теперь гулять
Жаль что я объемы не замеряла, по одежде стала замечать , что что то меняется .

Привет,Юлечка Нормальный отвес ,4-5 кг за месяц это хорошо будет,потому что уходит именно жир,а когда быстро-это вода,это не считается.У меня вес стоял,а объемы медленно но верно уходили-тоже по вещам видела

Умом понимаю - чем медление , тем эффективнее. Но нам ведь надо сразу и много

Это только нажираться они могут быстро,эти кг(у меня так),а уходят со скрипом,все возратиться пытаются)))

Это просто замечательно! Очень приятно когда меряешь одежду , а она по свободнее! Поздравляю!!!

Спасибооо
А сегодня вообще джинсы порвала- это знак!!!!Пора покупать на размер меньше