Re: кто в начале пути, давайте продолжим вместе!Консолидация
05 май 2014, 16:26
sneg писал(а):
suslik47 писал(а):Просто я удивляюсь, почему на консе нет снижения веса. Ограничения все таки весьма и весьма.
Мне тоже этот вопрос интересен,вот смотрю я передачу "ЯХудею на НТВ" Ну у всех проктически питания как у нас на консе(без пиров) и они отлично худеют,я вот два месяца на консе и единственный раз видела после ЧБ ниже своих 64 ,даже я уберу совсем пиры все равно не худею на закрепе(спорт 3 раза в неделю)
Ну то есть не одна я задалась таким вопросом. Другие люди считают питание, как на консе, супер диетой, и вес снижается стабильно и регулярно. Чудеса!
Re: кто в начале пути, давайте продолжим вместе!Консолидация
05 май 2014, 17:33
Девчонки, очень важно с какого веса кто худеет и выходит на консю. Мне кажется, что это просто зависит от того насколько низкий вес был достигнут на чередовании по ИМТ. Если человеку с 30 лишними кг просто перейти на консолидационное питание без пиров, то конечно похудеет, а тот у кого лишнего нет - вряд ли. Я за консолидацию потеряла 2 кг, но держала ее значительно строже чем Дюкан разрешает.
Re: кто в начале пути, давайте продолжим вместе!Консолидация
05 май 2014, 18:00
Львовна писал(а):Девчонки, очень важно с какого веса кто худеет и выходит на консю. Мне кажется, что это просто зависит от того насколько низкий вес был достигнут на чередовании по ИМТ. Если человеку с 30 лишними кг просто перейти на консолидационное питание без пиров, то конечно похудеет, а тот у кого лишнего нет - вряд ли. Я за консолидацию потеряла 2 кг, но держала ее значительно строже чем Дюкан разрешает.
Таня, все правильно ты пишешь. Конечно при весе 50 кг именно так и будет. Но ведь есть люди, которые весят 70 кг при таком же росте, как у тебя, и не худеют ни на грамм.
Re: кто в начале пути, давайте продолжим вместе!Консолидация
05 май 2014, 18:09
девочки ,очень интересную и важную темку вы затронули , я первые месяца три на консе ,вообще не пировала ,а просто овощи -ффрукты ела каждый день ,кроме ЧБЧ,и вес чуть чуть уходил ,но стоило только включить в рацион 2 кусочка хлеба и пиры или десерты (крохмалосодержащие и макароны ,а так же крупы , я не ем до сих пор ,если только чуть чуть риса в суши иногда )всё .тушите свет .вес пополз вверх((( Ируся привет,дорогая!!!
Re: кто в начале пути, давайте продолжим вместе!Консолидация
05 май 2014, 18:12
suslik47 писал(а):Но ведь есть люди, которые весят 70 кг при таком же росте, как у тебя, и не худеют ни на грамм.
Надо смотреть, почему. Это ведь только кажется, что все просто: мало ешь, много двигаешься и вуаля!Сейчас залезла в свою любимую патохимия в раздел" лечебное голодание". мамадарагая, сколько степеней защиты у организма для сохранения той мышечно-жировой массы, которую он имеет., как все туго завязано со всеми нашими эндокринными органами и в первую очередь с гипофизом и гипоталамусом, этими маршалами нашего организма.И вот что написано про лечебное голодание при первичном алиментарно- конституциональном ожирении( которое в большинстве своем у всех тут):так как механизмы первичного ожирения связаны с изменением установочной точки массы тела гипоталамусом,при отклонении от нее организм стремится вернуться к прежней массе.
Re: кто в начале пути, давайте продолжим вместе!Консолидация
05 май 2014, 18:35
mamaptica писал(а):.И вот что написано про лечебное голодание при первичном алиментарно- конституциональном ожирении( которое в большинстве своем у всех тут):так как механизмы первичного ожирения связаны с изменением установочной точки массы тела гипоталамусом,при отклонении от нее организм стремится вернуться к прежней массе.
Ира, но это же просто ужасно. Хотя вся моя прошлая жизнь подтверждает вышенаписанное. Вес в 55 или даже в 58 кг я могла поддерживать только жесточайшей диетой. Какие там 2 кусочка хлеба или крахмал сыпать в запеканку! Постное мясо (иногда), огурчик / помидорчик и поскакала на фитнес. А при малейших послаблениях стремительный набор веса. Но я ни о чем не жалею, зато всегда была стройная и молодо выглядела.
Re: кто в начале пути, давайте продолжим вместе!Консолидация
05 май 2014, 19:13
Ужасно, конечно) Но с другой стороны, Дюкан писал, что надо ориентироваться на вес, который удержать легко.Все равно существует зависимость от количества поступивших калорий и потраченных. Апологеты фитнеса( Брин, напр.) пишут, что мышцы-главный потребитель калорий.Значит никуда не деться, контролировать питание и заниматься мышцами, пока возможно. Тут привет Малышевой с ее принципами:чтобы худеть надо есть, вода важнее чем еда и третье забыла.Что с успехом делает Надия и лу-Натик и другие девочки, которые давно и успешно держат вес( плюс-минус- не критично)
