Маша,

Ириш.. она на меня смотрит....

От ведь, придумала новую игру в гляделки
Маш, главное , чтобы норма белка была съедена за день! Ее не надо уменьшать! Иначе эффекта не будет. Приду на работу , ссылку тебе кину как посчитать белки и сколько надо " вешать в граммах". ( с айпЕда нифига не сделаешь ссылки.... Чудо- блин- техника)

Хрень какая-то(
После строгого чб дня - плюс 100 граммов(((
Белка было прилично(((

Маша, на одном фитнесс сайте прочитала : "Один грамм сахара задерживает три грамма воды, а один грамм соли держит 1000 грамм (1 литр) " Может это не совсем точно, но по сути правильно. Ты по прежнему ешь икру? Отдай ее сыну

Ириш, сын не ест икру))) ее осталось одна ложечка) я же не банками ее жру))) выбросить было жалко... думаешь, в ней дело? сегодня у меня БО день, доем уж эту ложечку) а завтра опять ЧБ, без икры) вот и убедимся, в чем дело...

Маша, я только из собственного опыта тебе советую. Сейчас в перестроечный момент женский, в том числе и жидкостной обмен нарушается. Многие женщины жалуются на отёки. Я на себе прочувствовала. Теперь даже малейший пересол отсекаю на стадии взятия в рот Не ем соленую рыбу, икру. квашенную капусту, баночные огурцы-помидоры ну и всякие чипсы. Помнишь в пивбаре ели вкусные? Всё, уже не беру. Зато после пивбара привесов бешеных нет, одно пиво так не дает отеков.

Ириш, спасибо! приняла всерьез к сведению!
Попробую совсем исключить соленое, хотя чипсы я не ем в принципе, огурцы-помидоры тоже предпочитаю свежие.. теперь буду внимательнее)

Маш, про ссылки помню! Сегодня вообще некогда было, еле приползла домой...
Вопрос - всем задаю: какая у тебя мультиварка и плюсы ее и минусы?

Лен, у меня Редмонд, минусов не знаю) она не успевает у меня остыть - я постоянно в ней готовлю) самое изумительное в ней = плов! я такого не ела даже в Средней Азии) ну или именно такой и ела) еще в ней тушить отлично, впрочем, во всех мультиварках это отлично, наверное) не делаю в ней каши (потому что их не ем вареные, когда ела каши, то заливала крупу водой на ночь и потом просто доводила до кипения), не делаю в ней супы (люблю на плите) и не делала еще выпечку - руки не дошли) мясо тушить - одно удовольствие! с овощами и без них.. говядина мягчайшая становится за полтора часа. В общем, я ей очень довольна, считаю, удачно купила. А, вот.. не понравились в ней йогурты. Но тут может я накосячила)