Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

ВашаНаташа

оооочень красивая!!!!!!

Queenkotik88

Иришка давай к нам возвращайся в диету быстрее. Знаешь я для себя открыла что чем боьше на форуме общаешься тем лучше тебе потом! Так нарушенного не хочешь кушать смотришь на пример и не хочпшь!

ksu_mix

Ну просто красотка! :girl_dance:

Кареглазая 82

Ода писал(а):

Красавица,Ириш :good:

А теперь давай берись за себя:правильно все написали девочки-и представь и наготовь всего нашего вкусного.И оно все само пойдет,один день продержись-увидишь минус на весах и в азарт войдешь :yes4:

Я с тобой,поддерживаю тебя,как только могу :curtsey:

Обрадуй меня завтра!!!

Привет Одачка :girl_pinkglassesf:

спасибо за комплиментики
Я уже как вроде с вами) всё пытаюсь поймать волну диеты до конца
:girl_hide:

Кареглазая 82

Queenkotik88 писал(а):

Иришка давай к нам возвращайся в диету быстрее. Знаешь я для себя открыла что чем боьше на форуме общаешься тем лучше тебе потом! Так нарушенного не хочешь кушать смотришь на пример и не хочпшь!

Я с вами крошки мои!!!
просто после отпуска ни как не доделаю всю работу которая навалилась на меня как снежный ком
я читаю вас всех, радуюсь за вас, но ответить всем ни как не пойду время, ну я с вами :girl_pinkglassesf:

ksu_mix спасибо дорогая
ВашаНаташа спасибо Натусик за поддержку и комплиментик :girl_pinkglassesf:

Кареглазая 82

Приветики всем :girl_pinkglassesf:

сегодня у меня белково овощной день всё ни как не могу сесть на чистые белки, а надо бы

завтрак глазунья из одного яйца +1 помидорка с сыром президент+кофе
перекус творожная запеканка + соевый йогурт
на обед у меня 3 кусочка шашлыка и помидорки черри
на ужин даже не решила ещё

утром на весах 75,6
я всё таки думаю может стоит взвешиваться раз в неделю? как думаете???

kkkzzz

не думаю, что взвешивание раз в неделю хорошая идея....во первых тебе самой интересно будет...во вторых воду будешь контролировать

LenaChe

Привет Ириша, я хорошо :yes4:

у меня отвесик :blush2:

Мой тебе совет не надо никаких белковых дней, возвращайся к своему ритму чередования! Готовь дю-тортики и сладости! и прочитай книгу! она очень мотивирует и все объясняет! Удачи! :Rose:

Кареглазая 82

kkkzzz писал(а):

не думаю, что взвешивание раз в неделю хорошая идея....во первых тебе самой интересно будет...во вторых воду будешь контролировать

ну да ты в принципе права, буду вставать как и вставала каждое утро.

я обещаю возьмусь за себя и похудею как и ставила цель :party:

Кареглазая 82

LenaChe писал(а):

Привет Ириша, я хорошо :yes4:

у меня отвесик :blush2:

Мой тебе совет не надо никаких белковых дней, возвращайся к своему ритму чередования! Готовь дю-тортики и сладости! и прочитай книгу! она очень мотивирует и все объясняет! Удачи! :Rose:

Приветики ты просто умничка, отвесик это здорово :Bravo:

а я обещаю в 10000 раз что я смогу и вернусь и похудею вместе с вами и вашей поддержкой, спасибо мои хорошие :girl_pinkglassesf:

Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

Кто сейчас на форуме