С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[lovesochi]

Спакойствие,только спокойствие мы уже знаем что это не жир,нужно подумать,может перед КД ,может салененькое что спорт(мышцы воду задержали) сольеться водичка

Да, да! Может временный эффект, спокойствие и ещё раз спокойствие. Стрессом делу не поможешь

я согласна, нужно моментально реагировать... иначе может быть поздно... не надо себя опрадывать, что это вода и все сольется...

Поддерживаю. Спокойно воспринимаем небольшую прибавочку, но не расслабляемся.

Сегодня, завтра обычное питание, послезавтра ЧБЧ, в пятницу контрольное взвешивание на медицинских весах.Вот такой план.

Ириша, твой план обязательно сработает

[mamaptica]

Спасибо за поддержку,дорогие мои)

[Mymink]

Ириш, пусть завтра сутра тебя весы порадуют отвесиком. Вполне возможно, что вес у тебя поднялся не из-за питания, а от фазы луны или цикла женского или еще от чего-то. Не спеши его давить дополнительными ЧБЧ, подожди, понаблюдай. Конечно я не призываю переставать взвешиваться и следить за собой, это крайность, но и после каждого скачка на весах кидаться на ЧБЧ это лишний раз организм в стресс загонять. Пусть сам учиться справляться!
Темку вы интересную затронули. Я тоже на закрепе 3 кг скинула легко, полностью соблюдая все указания Дюкана, вплоть до пиров. Правда с крахмалсодами получается не всегда, часто забываю про них. ПВ удерживается легко и спокойно, тьфу, тьфу, тьфу

[suslik47]

Ир, ну как дела?

[mamaptica]

Дела мои никак((( Похоже, начинаю отсчет с 71 кг.вверх. Сегодня 71.300. Но это на моих весах. А они чуднЫе, показывают, что хотят. Однако, если показали такую цифру, то, возможно, реальная еще больше Ну в конце концов мой ПВ был 75 кг.Я почему-то спокойна. Справлюсь несомненно с этой ситуацией.Просто не решила для себя окончательно, нужны мне это кг+, или лучше обойтись без них Хочется держать вес без экстрима,вот как лу-Натик писала.Завтра ЧБЧ. Честный. Даже не боюсь его и не напрягаюсь))

[ИРИНА А]

Ирина, привет! Зашла к тебе на первую страничку, фотографии посмотрела. ты молодец! И , кстати, у тебя сегодня юбилей, год на диете! Поздравляю! И считаю что ты хорошо продержалась этот год.

[mamaptica]

Ирина, привет! Зашла к тебе на первую страничку, фотографии посмотрела. ты молодец! И , кстати, у тебя сегодня юбилей, год на диете! Поздравляю! И считаю что ты хорошо продержалась этот год.

Спасибо, тезка)) А чего ты стесняешься на велике кататься? Я прошлым летом освоила этот транспорт. Последний раз каталась в 13тилетнем возрасте. Видела бы ты меня А потом ничего, освоилась. И даже прохожих перестала бояться. У нас ведь нет выделенных дорожек. Приходится ездить либо по тротуару, либо по шоссе.Велик хорошо подтягивает и попу, и ноги. Так что прекращай стесняться!

[suslik47]

Ну в конце концов мой ПВ был 75 кг.Я почему-то спокойна.

Ира, и то правда. Это просто цифры, нужно чувствовать себя комфортно. Вот главная задача!
Но мне почему то кажется, что твой небольшой привес - случайное стечение обстоятельств. Вернешься ты в свои 70 и все тут.

[Мару$ya]

Ну в конце концов мой ПВ был 75 кг.Я почему-то спокойна. Справлюсь несомненно с этой ситуацией.Просто не решила для себя окончательно, нужны мне это кг+, или лучше обойтись без них Хочется держать вес без экстрима

Ирин, ты всё-таки будь внимательна. У меня тоже так было - Дюкан расчитал 53, я на стабилизации дошла до 49 даже в какой то момент...потом потихоньку стало плюсовать. Я думала ну ладно, до ПВ ещё далеко...потом как-то незаметно 53, потом 54. Я думала ну что мне 1 кг то скинуть, если я 10 с легкостью потеряла...а потом 56,58 и пабабам 67 они как-то очень незаметно и быстро возвращаются и вот всё кажется что сейчас я опять возьмусь и ничего мне не стОит похудеть...при чем первые кг налипли не понятно с чего. Я была паинькой но организм видимо решил делать запасы из воздуха так что нам, имеющим предрасположенность к полноте, как бы того не хотелось, но без экстрима не получится поэтому лучше сразу принимать меры и не допускать привесов больше 2-х кг.
Вы тут недавно обсуждали результаты дюеты спустя 2-3 года. Да, есть девочки которые похудели и ушли и вес у них держится. Здесь их уже не встретишь потому что форум им не нужен. Есть те, кто возвращается сюда снова и снова. Я думаю, что дело даже не в системе питания по Дюкану, консе и стабилизации. Просто мы все очень разные - возраст, гормональный фон, причины полноты и всякие прочие особенности организма. И у каждой из нас на похудение и удержание веса организм будет реагировать по разному. Кому то достаточно будет придерживаться советов Дюкана по питанию на стабилизации, а кому то всё равно надо будет отказываться от черного хлеба и 2 крахмальных дней

оооооооо сегодня юбилей?!
поздравляю!

[mamaptica]

Ну в конце концов мой ПВ был 75 кг.Я почему-то спокойна.

Ира, и то правда. Это просто цифры, нужно чувствовать себя комфортно. Вот главная задача!
Но мне почему то кажется, что твой небольшой привес - случайное стечение обстоятельств. Вернешься ты в свои 70 и все тут.