Люльчик, Елена, спасибо за комплименты котлетам! Доча утром ела, сказала ,,вкусненько,,

Утром вес 97,5 (+100) линейку подвинула.
Сегодня 2БО.
Завтрак : кофе, Дю-каша
Завтрак 2: пастрома из грудки куры, половина огурца, 3 Помидорки Черри
Обед: котлеты 2 шт, огурец, Помидорки, кефир
Полдник: творог мягкий с сахзамом
Ужин: котлетки 3 шт.

Всем удачного дня!

Ух ты, какие котлетки! Слюни по колено текут.А я куриные пупки из мультиварки уплетаю. У меня ЧБ день. Дождусь БО дня сразу сделаю твои котлетки, уже отфоткала в свою копилку рецептов. Спасибо, Оксан!

Ларочка, не за что! Я тоже на завтра пупки размораживаю
Тут у мну вопрос созрел: если получится внеплановый БО день, то ЧБ тоже на 1 нужно будет увеличить? Или запрещено нарушать чередование? У меня завтра 1ЧБ должен быть, но на работе ДР, с овощами сподручнее было бы

Если без алкоголя, то я бы не стала ничего добавлять и менять... А можно по утреннему взвешиванию решить надо ли оно тебе..
А вообще то жуй мясо и не балуйся!

Да я ужо тоже так подумала, мяскА поем, кефирчиком запью и ляпотааааа Уже "тормозок" чистобелковый на завтра собрала

Ксюня котлетки красотааа!! вот они мамочки искустницы -- и себе обедик и деткам обманка с овощами!! класс!! с отвестками тебя дорогая!!

Спасибо, Танюша!

Аха, зато с выпечкой никак не найду общий язык опять сырники не получились завтра буду кашу сырниковую есть

Сегодня вес 97,7 (+200).
Вчера вечером впервые нестерпимо захотелось сладкого Глаз упал на печеньки, купленные детям (из Дю-сладостей ничего нет). Стою, смотрю на них и вспоминаю, что ДД -это мой последний шанс. Сделала себе кофе с сахзамом, отпустило Короче, мой девиз ,,сила воли+характер,,

Ксюня молодец!! скала!!! держись !! не поддавайся сооблазнам!! а что с выпечкой то? что именно не получается? удачного денёчка тебе

Оксанчик, ты что, а ну-ка держать оборону. Я с тобой. Приготовь шок. кекс, он недолго готовится.