На старт....первый барьер преодолен

[manel]

Привет!!!!! Как дела???? Как самочувствие?????? Поскорее выздоравливай!!!!!!!!!!!

Спасибо большое
Всем привет, немного о себе.... вообщем с Дюканом расстаюсь до 9 июня
Проблемы с кальцием в организме, сегодня доктор написал список продуктов для усвоения кальция, а там бобовые, апельсины, орехи, сыр, а стала говорить про яйцо, мясо и молоко обезжиренное, выслушала от доктора целую лекцию вреда животных белков.... Богатая белками пища увеличивает выделение кальция с мочой. Животный белок (мясо, молоко, яйца) приводит к большей потере кальция, чем растительный. И диагноз перелом таранной кости правой лодыжки
Плакала, плакала а муж говорит ну ты тогда за это время считай свои калории, чтоб хоть вес держался, вот и не знаю как поступить то ли плюнуть на доктора и продолжать то ли послушать его... вообщем я в растерянности
гипс снимут только 9 июня + реабилитация 1,5 месяца. Так что девчонки пейте кальций Д3 никомед
Единственный + это положили мне пластиковый гипс, очень удобный, легкий и под ним не чешится
девчонки ваши дневнички я читаю, искренни за вас радуюсь, пишу редко потому что не удобно полулежа писать

[Queenkotik88]

Поправляйся скорее и слушай доктора

[Misirina]

Выздоравливай и по возможности не расстраивайся! От настроя очень многое зависит. Если будешь контролировать порции еды и не хомячить жирное, сладкое, мучное, то можно пережить эту проблему без особых потерь. А еще, посмотри, может тебе подойдет диета Дюкана ЛАЙТ? Там все не так строго.
Удачи и позитива!

[Ланчик]

Светочка, поправляйся, не теряйся!!! Мы с тобой! Полностью согласна с Ириной, кушай как прежде почаще, но поменьше, мясо, я думаю, полностью исключать нельзя! поменьше мучного - побольше ночного - главная французская диета!

[manel]

Всем привет, до прыгала до компьютера, ну по здоровью пока все так же, пытаюсь пресс качать, а то ни кокой физ.нагрузки, вес какой не знаю.... практикую новый Дюкан Лайт по совету Misirina, пока нравится, но стараюсь не грешить с сладким и мучным...из фруктов ем только апельсины 1 шт.делю на 2 дня, не хочу потом заново начинать на атаке сидеть... Вообщем вот такие вот у меня дела

[ИРИНА А]

Всем привет, до прыгала до компьютера, ну по здоровью пока все так же, пытаюсь пресс качать, а то ни кокой физ.нагрузки, вес какой не знаю.... практикую новый Дюкан Лайт по совету Misirina, пока нравится, но стараюсь не грешить с сладким и мучным...из фруктов ем только апельсины 1 шт.делю на 2 дня, не хочу потом заново начинать на атаке сидеть... Вообщем вот такие вот у меня дела

Привет, Светлана! Не грусти, ты же молодая, кости быстро срастутся, будешь как новая А ты пьешь что-то для костей, тебе же и диету строго нельзя. Ты смотри, слушай врача. Потом постепенно войдешь в коллею. А чем вообе можешь заниматься или вообще трудно вставать? Фильмы смотришь, книги читаешь?

[Misirina]

Светик, приветик!
Как тебе ДюЛАЙТ? Я об этом варианте только слышала, но подробностей не знаю. Надеюсь тебе подошел этот вариант. Расскажешь?

[manel]

Привет, Светлана! Не грусти, ты же молодая, кости быстро срастутся, будешь как новая А ты пьешь что-то для костей, тебе же и диету строго нельзя. Ты смотри, слушай врача. Потом постепенно войдешь в коллею. А чем вообе можешь заниматься или вообще трудно вставать? Фильмы смотришь, книги читаешь?

Ира пью кальций, подкрепляю витаминами Из физ.нагрузки только пресс, либо ноги к верху либо тело от матраса, у меня проблема только в готовке и то почти решили (муж готовит)... муж у меня золотой девчонки, за ребенком в сад с бегает, по кушать приготовит, дома приберется, за котом уберет, в магазин с бегает, мне помыться поможет, утром ребенка в сад, нас завтраком накормит и на работу, а вечером вчера мне говорит, все уставать начинаю и как вы все это женщины делаете.... а меня от радости распирает, а я ему вот теперь понимаешь что мы тоже устаем Пока все мои по садам да по работам, я телевизор смотрю, книжки читаю, журналы смотрю вообщем развлекаюсь как могу

Светик, приветик!
Как тебе ДюЛАЙТ? Я об этом варианте только слышала, но подробностей не знаю. Надеюсь тебе подошел этот вариант. Расскажешь?

Ира спасибо за совет... вариант этот очень даже подошел... посмотрим через месяц когда снимут гипс, что покажут весы, но думаю что вес должен уйти.. там схема мне очень нравится 1 день ЧБ, 2 день БО, 3 день БО+фрукт, но я ем апельсин делю его на 2 дня, 4 день как третий только добавляется хлеб, но я не ем хлеб, 5 день как четвертый + сыр, 6 день как пятый+ макароны (их я тоже исключила), 7 день как шестой + праздничный день (вино и т.д.- но я это тоже исключила) вот такая схема, так что Ира спасибо за совет
Ой девчонки хвастанусь свои котом, 11 мая ему было 6 месяцев, думала с характером кот, а как я заболела сама ласковость стал, я в шоке от него, сколько оказывается в нем нежности игрушку принесет ко мне мы с ним играем....

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ИРИНА А]

Света, какой у тебя дружок хороший, как тебя поддерживает! Это я о котике А уж про мужа вообще молчу, молодчина. Вот так и проверяются отношения, не зря же говорится - и в горе и в радости вместе.
молодец, что питание контролируешь, глядишь еще и с отвесами после гипса будешь Не скучай, дружка погладь за меня

[Ланчик]

.. муж у меня золотой девчонки, за ребенком в сад с бегает, по кушать приготовит, дома приберется, за котом уберет, в магазин с бегает, мне помыться поможет, утром ребенка в сад, нас завтраком накормит и на работу, а вечером вчера мне говорит, все уставать начинаю и как вы все это женщины делаете....
Ой девчонки хвастанусь свои котом, 11 мая ему было 6 месяцев, думала с характером кот, а как я заболела сама ласковость стал, я в шоке от него, сколько оказывается в нем нежности игрушку принесет ко мне мы с ним играем....

Светуля, да ты с такими мужчинами, как ха каменной стеной! Молодцы они у тебя и помогут и помурлыкают, когда надо!!! Мейкуны- моя страсть!