В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)

[Vladleriya]

В таких дозах это скорее даже для пищеварения, но не более А ты молодец хорошие отвесы!!!

[Valentinka7]

13 мая 2014г

Вчера была третья "дю-месячина":)))
отвес за последний месяц-совсем небольшой, всего -1.7кг
всего с начала диеты ушло 9,3кг

Объемы ушли очень хорошо.смотрела сегодня брюки, в которых ходила в Январе, они велики см на 10
Сейчас занимаюсь приятными хлопотами-выкидываю одежду р.48 и приобретаю р.44-46, а джинсы р.36 (N4 американский).

Помолодела:)))) Появились "претензии" на "выглядеть идеально"

Из хорошего:
-ни одной растяжки от похудения не повилось
-целлюлита как не было, так и и нет, к счастью (пугали, что у толстых его просто не видно, так как кожа натянута на попе:))) а как похудею-видно станет:)

Из плохого:
-грузчики нерегулярны
-волосы выпадают (но это и весна наложилась)
-кожа стала слишком сухой
-руки с внутренней стороны (если вытянуть руки в стороны)-обвисли, так как жир ушел. Не ужасно конечно, но есть такое дело...


Вот теперь думаю, КАК (с такими темпами похудения) я к 11июня (то есть через месяц) смогу скинуть 6кг, как рассчитал Дюкан? Наверное, придется "продлевать" круиз...

Эх, дисциплину надо налаживать....

Последний раз редактировалось Valentinka7 13 май 2014, 17:59, всего редактировалось 3 раз(а).

[Vladleriya]

Ух молодец По поводу графиков не зацикливайся, главное монотонно добиваться своей цели. А я начала примерять те вещи,которые лежали в шкафу до лучших времён, значить не зря хранила

[Valentinka7]

15 мая 2014
Вес 55.8, отвес с "до прошлых выходных" -100г

Сегодня ЧБ.
Утро началось с ...100г свежего ананаса... Знаю, что нельзя, но он ТАК пах буду надеяться, что не повредит:), так как ананас -это еше и "жиросжигатель"

Завтрак:
-творог, индюшачьи котлеты, кофе с молоком

[Vladleriya]

Доброе утречко! С отвесиком тебя , а мне так клубники хочется ммммм!

[Maril]

Привет ! Отличные результаты! Молодец! Насчет кожи массаж- мне шарко помог. Все подтянулось! Красивого отвесика и прекрасного настроения!

[pumalux]

Приветик! Ну, как дела, как результаты?

[Valentinka7]

Всем приветики!!! Я была в отпуске, режим питания, естественно-нарушался (сладкое понемногу, почти все время кушала БО, ЧБ не получалось в "общепите-гостиницах" НО.... Привеса НЕТУ

сегодня 30мая, Вес 55.8
Сегодня будет ЧБ.

Может, опять Атаку сделать 3дня? Пока думаю.....

[Valentinka7]

Напрягла еще раз "калькулятор Дюкана":))) и рассчитала график снижениея веса с сегодняшнего дня до 50кг...

интересно, что теперь Дюкан мне дает минимум только 51.8 (а не 50!), то есть почти 52кг.... и обещает мне достичь их к 30июня 2014 (если я буду Хорошей девочкой и правильно буду соблюдать диету:)

Пока возьму за ориентир эту дату для веса 51.8. А то отставание в линеечке 4кг.... меня сильно демотивирует
Привеса после отпуска нету, но Вес-то СТОИТ уже давно!!!! Понимаю, что сама виновата, нарушаю много

Новая линеечка меня "встряхнет"

[Vladleriya]

Привет, с возращением Дюкан показал вес больше по той причине, что у него в анкете есть вопрос "сколько раз ты сидела на диете".Он учитывает потому что организм начинает больше сопротивляться чем больше ты сидишь на диете. Ну и вес у тебя всё таки небольшой уже. А ты не пропадай у меня кстати тоже отставание по линеечке 5 кг