Девчата! Спасайте! У меня настоящий нервяк! На прошлой неделе я зафиксировала вес в 60,700, а сейчас он у меня 61,300 и т.п., до цифры 60 уже не опускается.... Ааааааа Борюсь уже сама с собой, как мне хочется кусочек шоколадки, такой сладкой и тающей с орешками, как мне хочется выпечки!!!!!!! Это просто вынос мозга!!! Как мне хочется фруктов!!! Это невыносимо уже... Я не знаю из каких сил я держусь и насколько хватит моего терпения... Такое ощущение, что во мне сидит кто-то и не дает мне расслабиться и сойти с дистанции. Но сколько это будет продолжаться? Я все чаще думаю о том, смогу ли я спокойно, после диеты в перерыв на работе попить чай с шоколадной конфетой или побаловать себя кусочком торта. Если честно, я не представляю уже себе этого Боюсь, что у меня начался какой-то психологический кризис. Мне будет страшно после диеты есть! Я думаю о том, чем я буду обедать и первое, что приходит мне на ум - это то же что я ем сейчас!!! Когда я думаю о десерте, то первое, что приходит на ум - это творог! Что это? Может я не смогу вернуться к своему обычному образу жизни психологически???
Как мне с этим бороться??? Была ли у кого-то подобная проблема? Девчонки, кто на консолидации, подскажите, как вы себе позволяете есть прежнюю пищу???
А как мне было тяжело в период ПМС... У меня и так нервное напряжение (обычное состояние перед "праздниками"), а тут еще и сладкого и шоколада хочется! Я чуть с катушек не слетела! И что самое удивительное, что срыва не было, я бы и рада была что-нибудь слопать! НО НЕ МОГУ! Не могу себе позволить...
Хорошо это или плохо - не могу понять. Посоветуйте, может у кого-то подобное состояние...

Совет 1й - убрать весы с глаз долой ! Вы и сами чувствуете по себе ,что обьемы уходят, а зрелище как бы и непонятных скачков весов кого угодно до стресса доведут ! У вас же стресс УЖЕ явно начинается...
Совет 2 - срочно ЗАЕСТЬ начало стресса - наделать себе шоколадных ДЮ-конфет, испечь шоко-ДЮ-тортик и улопаться до ушей
Совет 3 - сьесть фруктовый йогурт, особо смакуя эти самые ...фрукты


А что плохого в твороге ? Просто можно будет испечь себе творожную запекану с ИЗЮМОМ или чииз кейк с более жирным творогом и по НАСТОЯЩЕМУ рецепту...
Да и все прочие продукты вас никогда не покинут,тк на Дюкане УЖЕ можно есть многое,те почти все , кроме фруктов и свинины+ВСЕМИ диетами отвергаемых макарон-картошки !!!!!


Зачем себя мучать ? Сделайте себе ДЮ-десерт из того,что дома есть и ...ЕШЬТЕ

Самое главное не паниковать,паника-это ястреб сидящий на наших плечах!У Дюкана много всяких вкусностей-сладостей!Налопайся до отвала и все нормуль!Да,про весы согласна полностью!Убрать и подальше!

Спасибо за советы) Рука сама с утра к весам тянется... просто на самом деле уже надоело печь себе бесконечно творожные кексы и постоянно видеть, как другие лакомятся. Вы, наверное, меня понимаете. Я знаю, что продержусь, просто необходима поддержка понимающего человека. Ведь дома и на работе меня окружают люди, которые лопают за обе щеки и не поправляются, и еще подтрунивают, мол зачем тебе эта диета... В таком окружении тяжело держаться. Спасибо, что подсказываете мне что делать, я буду стараться.

На сайте есть рецепты и не только кексов.....
А про все прочее ...Сорри тут надо сильно работать над "мозгами" - да, не у всех такой дикий метаболизм,что переварят 5 гамбургеров, полив сверху сахарным сиропом... Им повезло в этом, а вам ...явно в чем-то другом, как наличие силы воли , например...
Я тоже,когда работала, все с собой салатики таскала и меня даже начальница всем представляла, почему-то не на проф.навыки кивая, а ехидно заявляла: а это наша вечно худеющая девушка... Ну и что...злиться ? Зачем ? Пусть ОНА завидует, что мне удалось выйти ИЗ ТОЛПЫ и делать так, как мне удобно и нужно...
А будут приставать, то скажите ,что поспорили с кем-то и если скините вес к сроку,то вам что-то ЭДАКОЕ подарЮт

Немного не поняла эту фразу "Сорри тут надо сильно работать над "мозгами"" ? Что это значит?

Я просто согласилась с вами же

-------
Те кушаете вы все правильно,но вот чувствуете себя не слишком хорошо и весело,те нужно заняться верным психологическим настроем.

Спокойствие и только спокойствие! Что за крик души??Если хочеш чего то шоколадненького,значит делаем трюфеля по Дю и наслаждаемся с зелёным чайком(или чем там ещё душа пожелает),посмотри какие торты и кексы девушки мастерят,сделай и себе и поеш вволю. А как ты хотела?? Весы слегка отодвинь в сторону, с понедельника начнётся убывающая луна ,глядиш и вес тронется)) Так что не терзай себя понапрасну и не обращай внимания ни на кого, ты становишся красивее,а значит более уверенная в себе)

Спасибо большое за поддержку! А что за трюфеля? Не могу найти рецепт

Трюфели
4 ч л какао
5 ст л сух молока
2 желтка
сах зам по вкусу
ароматизатор(коньяк,ром)что по вкусу
1 ст л мягкого творожка 0%(если хочеш в виде пасты сделать то 2 ст л)
готовые трюфельки обкатать в какао и в холодильник
Приятного аппетита)