55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[suslik47]

... подумала, как хорошо, что мне сейчас их нельзя. я бы не смогла удержаться съев 1 яблоко или персик или.... уж лучше воздержаться, а зато овощей трескай и получай все витаминки

Алина, все верно. Очень трудно один фрукт съесть и на этом остановиться. Я фрукты и ягоды оооооочень люблю. Поэтому гораздо проще вообще пока отказаться. Ведь диета прекрасно работает, а значит надо быть благодарным и все строго соблюдать, тем более, что это не трудно.
Для меня закреп будет более сложным, чем круиз. Поэтому я на него не стремлюсь.

[lan4ik]

Ура, Ура, Ура!!! Сегодня утром вес 74,6 кг, то есть отвес за прошедшую неделю 1,4 кг. Неплохо, неплохо...
По одежде тоже заметно. Один костюмчик сидел плоховато наделю назад, а сейчас нормально. При среднем весе уход каждой пары кг визуально ощутим, а на маленьком весе каждый килограмм виден. (У меня пока вес средний).
Идем дальше в том же духе.
Всем огромное спасибо, кто мне пишет. Без Вашей поддержки я бы не смогла...

Иринка!!!
Поздравляю с отличным недельным отвесом!!!

getImageCAMS31YP.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Lorik15]

Хоть Ирин, ты нас радуешь! Так держать!

[elena12345]

Ирина, с отвесищем тебя
Ты мега молодец! Желаю таких темпов до ПВ

[suslik47]

Хоть Ирин, ты нас радуешь! Так держать!

Ларис, стараюсь. Но такого хорошего результата сама не ожидала. ДД действительно мне очень подошла. Просто удивительно, как подошла.

[suslik47]

Ирина, с отвесищем тебя
Ты мега молодец! Желаю таких темпов до ПВ

Лен, нельзя обманываться. Такой темп до ПВ просто невозможен. По мере уменьшения веса будет неизбежное замедление.

[elena12345]

Ирина, посмотри на графики снижения веса у Саши Козловой, у Ирина (мамаптицы) у Тани Лемон, нифига у них не снижались темпы к концу срока.
Мне кажется включается второе дыхание и мотивация зашкаливает, когда конец близок. Это мои теоритические предположения
А по поводу фруктов, которых уже очень хочется, я заменяю чери помидорками, съедаю прямо всю коробочку, особенно желтые хороши, чем не черешня

[ИРИНА А]

Ирина, поздравляю! У тебя не снизятся темпы, это уже показал весь твой путь Немного снизятся когда ты перейдешь на консолидацию.И вот тогда, зная уже твое упорство, тебя придется останавливать и силой заставлять добавлять другие продукты Так что до окончания круиза у тебя осталось немного времени, гораздо меньше, чем ты думаешь Молодец!

[Валерия Д.]

Иринка! Ну ты идешь! Темп прекрасный, хотя ты много работаешь, но какой результат!!!!

[mamaptica]

Браво! Только это и остается сказать!