IraKovax писал(а):
угу.. после того, как написала что вес не изменился, провела эксперимент, померила брюки, который 2 недели назад были мне маловаты. Теперь они на мне сидят как надо!:) круто!:)))) Так что объемы уходят, ну или перераспределяются:))))))
Во всяком случае, есть хорошая новость - у меня появились еще одни брюки, которые можно носить:)))))
Привет, Ирина и все твои гости)))
Я здесь недавно, пока больше читаю, чем пишу.
и не в первый раз вижу в постах, что объёмы уходят быстрее, чем вес.
Не чтобы поумничать,
а просто так как я медик недоделаный (2 курса проучилась)
могу объяснить.
Мы же едим практически один белок - а это строительный материал для мышечных клеток. плюс нагрузка даже небольшая и мышцы растут.
Худеем по-любому, т.к. ни жиров ни углеводов не потребляем. вот и "заменяется" жировая ткань на мышечную. а мышцы тяжелее жира. вот и получается, что вес вроде тот же, а объёмы меньше. и это круто, потому что жир сгорает ТОЛЬКО в митохондриях мышечных клеток и никак иначе. так что чем больше мышц, тем быстрее горит
Ура, товарищи!
). На голодный желудок твой дневник невозможно читать, слюной подавишься. Много чего захотелось приготовить. СПАСИБО! 
). Не бросай нас, учи дальше, ладно? Такими темпами будем кулинарными асами. А по поводу кулинарной книги - самое оно, у тебя уже все материалы есть. Но предлагаю начать с мастер-классов. Спасибо, Ирин! 
До диеты я практически не готовила (готовил муж),но когда я приготовила омлет по Вашему рецепту муж был в шоке, теперь каждое утро его просит.
У меня тоже коробки!
а ветчинки хочется иногда.