SOS!!!!!!!!!!!!!!Жуткая проблема со стульями. То что советовали уже все испытала, что делать??????? В первый раз когда об этом писала сразу все получилась и вот опять

йогурт на ночь(можно тула специй из "коктейля Везунчика" добавить, как корица-имбирь-перец чили)
утром вода,сырая,горячая. кто во что верит и к чему привык+днем доливаться водой же.
салат из свеклы-моркови-капусты
ШПИНАТ
да и чай слабительный тоже вроде никому не запрещали ...я себе обычно курсы провожу, покупая и пропивая самый простой "похудательный сбор"(но не только чтобы сенна внутри была)

Завтра у меня смешанный день, наемся всего
Плохо
Страдаю
Плачу

ЗАЧЕМ ? у вас же чудные дрогисты - там есть чайки на все случаи жизни - купить и попивать в "Тяжелые времена" ... Я и во время диет не брезгую всяким легкими таблетками ,помогающими а-ля худеть,те В ОСНОВНОМ-то не застаиваться стульям.
Вот, читаю ,что в чае от Зоннатура(Идеальный вес) числится: сенна (натюююрляйк ),кора крушины, хвощ,береза, одуванчик,липа,лимонная мята,

у меня эта проблема с самого начала (а я уже на третьем этапе ). пью ежедневно чаи для похудания с послабляющим эффектом - как уже посоветовала ezther. иногда пью ещё на ночь кефир, а утром воду. это всё иногда помогает, а иногда нет. когда совсем уж живот как шар становится, пью слабительное. а что делать?

Девочки, я уже много чего пробовала но таких проблем не имела. посмотрю еще, что чай даст но мне это активно не нравится

тогда надо ...анализировать - что спровоцировало...
сорри,но нам-то противницам долгой Атаки, проще всего скинуть на нее - перебор белка и недостаток волокнистой пищи из овощей...
Свежий салат-то елся уже и в ПРИЛИЧНОМ количестве, а не только тушеные овощи ?
Для меня,обычно шпинат - ср-во номер раз Омлет с ним -

Девочки, вчера не взвешивалась а сегодня минус 700. Вроде радоваться надо но пока даже это не могу. Стулья...
Побежала за шпинатом и капустой. Может поможет???

Привет!Удачи и легкой потери лишних кг!

Везет же!А у меня вчера были стулья,а сегодня совсем наоборот!