я бабочкой порхать хочу)

С отвесом

Кура - наш друг :mosking:

hararet писал(а):2ЧБ
19/05 понедельник 75,5
завтрак куринная голень, стакан кефира с отрубями
обед: куриная грудь 245 гр
перекус: творог 0% 200 гр + йогурт 0% 120 гр
ужин: филе хека, активия
в течении дня: кофе, вода
итого:

Приветик!
Не грусти, :girl_pinkglassesf:

!
Ты такой позитивчик и я верю, что быстро вернешься в строй, в свою линеечку!

Как себя сейчас чувствуешь?

спасибо за веру в меня:) с вами вообще гораздо легче и веселее чем я в прошлый раз дюканила без форума. поддержка очень много значит, особенно учитывая что мой МЧ меня как то не особо поддерживает :scratch_one-s_head:

больше всего сейчас переживаю за КД, не было такого никогда на дюкане. полосочка на тестике как и положено одна. чот странное вообщем происходит))

hararet писал(а):спасибо за веру в меня:) с вами вообще гораздо легче и веселее чем я в прошлый раз дюканила без форума. поддержка очень много значит, особенно учитывая что мой МЧ меня как то не особо поддерживает больше всего сейчас переживаю за КД, не было такого никогда на дюкане. полосочка на тестике как и положено одна. чот странное вообщем происходит))

Я тоже прошлый раз недодюканила из-за отсутствия поддержки, муж тоже не особо поддерживает)
С форумом легче, здесь мы все девочки и нам нечего стесняться и мы как никто другой понимем, что нужно сказать и когда)

Я за взаимопомощь. Вместе мы справимся) :girl_dance:

отвес за вчера - 400,
1 БО
20.05 вторник 75.1
завтрак: куриная голень + отруби залитые кефирчиком
обед: тофу 200 гр + салатик помидор 330 гр огурец 210 гр базилик 50 гр (съедено в два раза)))
перекус: камамбер три ломтика :no:

на работе о5 сезон др
ужин: филе хека +~~творожок 0% 100 гр~~ не влез
в течении дня: кофе вода
итого: 74.6 - 500

Последний раз редактировалось hararet 21 май 2014, 09:43, всего редактировалось 6 раз(а).

Егорка писал(а):Я тоже прошлый раз недодюканила из-за отсутствия поддержки, муж тоже не особо поддерживает)
С форумом легче, здесь мы все девочки и нам нечего стесняться и мы как никто другой понимем, что нужно сказать и когда)

Я за взаимопомощь. Вместе мы справимся)

повезло девочкам которые всей семьей дюканят:) и с готовкой заодно можно не париться))

очень странно сегодня отвес после БО дня - 500. тьфу-тьфу. то ли сливаю воду еще после отпуска то ли помогает бездоповая и безвыпечковая диета (скучно без выпечки :girl_sigh:

). над будет пронаблюдать когда на следующей неделе верну допы. до доотпускного веса осталось сбросить 1 кг. долг линейке даж не хочу считать :acute:

1,9 всего лишь должна линейке, после отпуска это тьху!) Сольёшь:) с отличным отвесом тебя!

Античная писал(а):1,9 всего лишь должна линейке, после отпуска это тьху!) Сольёшь:) с отличным отвесом тебя!

спасибо за просчет)))))))))
я чет стремаюсь бо мои КД где-то все еще гуляют, может надо завязывать с дюканом здоровье как то дороже :scratch_one-s_head:

но так не хочется бросать все
подожду до конца недели потом к гинекологу схожу за советом

2БО
21,05 среда 74.6

завтрак: творог 0% 200 гр, кефир с отрубями
обед: салат тофу 200 гр, помидорки 330 гр огурец 210 гр салат манголд 50 гр
перекус: тофу 200 гр
ужин: курицо лапа 315 гр колалайт 330 мл
в течении дня: кофе, вода
итого: +700 )))

манголд - крааасивый такой салатик. и вкусный:) рекомендую))

Последний раз редактировалось hararet 22 май 2014, 10:19, всего редактировалось 4 раз(а).

я бабочкой порхать хочу)

Re: я бабочкой порхать хочу)

Re: я бабочкой порхать хочу)

Re: я бабочкой порхать хочу)

Re: я бабочкой порхать хочу)

Re: я бабочкой порхать хочу)

Re: я бабочкой порхать хочу)

Re: я бабочкой порхать хочу)

Re: я бабочкой порхать хочу)

Re: я бабочкой порхать хочу)

Re: я бабочкой порхать хочу)