минус 45 буду ягодка опять

Angelina42

Tatik22 писал(а):

ну вот, погуляла я на стороне :blush2:

И поняла, что пора назад, в семью :friends:

Лучше Дюкана наверно и нету ничего для меня...
Сейчас вот догоню линеечку, и опять худеть начну :pardon:

А чего так? Я читала тебя там на стороне, вроде хорошо идешь?

Tatik22

да не, там вроде ничего. Но если убрать бобовые, от которых у меня в животе сильные непорядки происходят,
то получатся Дюкан-лайт. :smile3:

Стала много есть, и мне это не нравится.
Тело стало какое-то рыхлое, что-ли.
Я решила, пусть уж будет Дюкан с послаблениями.
Но опыт был интересным.

Tatik22

Поправила линеечку на сегодняшний вес :blush2:

Пора уже прекращать толстеть...
Последнее время обленилась готовить

Поэтому скачала себе кулинарный блокнот-сижу вот, рецепты в порядок привожу.
Столько всего интересного нашла....
Пора писать меню, а то никак в режим не войду...

Tatik22

меню на сегодня 19 мая

завтрак яйцо вареное, чай с молоком
обед салат с яйцом(всякая зелень+яйцо)
полдник творог+сахзам
ужин рыбка в духовке, салат
как то так

Ларочка

Таня, привет! Потихоньку все возвращаются. Я вот тоже - погуляла, нагуляла килограммчиков, а до конца вернуться к Дюкану не получается - то ли мотивации не хватает, то ли лень виновата или еще кто. Как всегда - кто-то или что-то , только не я :mosking:

Давай дальше вместе шагать, надо только мне решиться и начать. Вот только я на даче сейчас больше, чем дома. но ничего, там хоть и плохонький интернет, но бывает. :smile3:

А тебе удачи, ты - молодчина! :good:

Tatik22

Да, мотивация как то ослабла :blush2:

В душе неуютно, хочется похудеть, ничего не делая :mosking:

Tatik22

меню на сегодня ЧБ

завтрак чай с молоком, яйцо
перекус дю-хлеб, сыр
обед курогрудь, чай
перекус кефир, дю-хлеб
ужин курогрудь
как то так
Всем хорошего дня :air_kiss:

МонаМурр

Тань, привет!!! Я вот тоже возвернулась))) А ты молодец! Упорно идешь вперед! :Rose:

Tatik22

Привет! Я вот накушала 10 кг, и пока еще не иду никуда, а только лежу, но в правильном направлении :blush2:

Правда, лень похоже, лежит со мной рядом...
Надо ее как то выгнать, заразу...
Попробую писать меню-дисциплинирует. :ok:

А вообще-то я , погуляв на вольных хлебах и монтиньяке, сделала вывод,что стиль питания изменился очень сильно. Раньше я любую еду поливала майонезом, сметану-ложками, да пожирнеее....Сейчас жирное не лезет, но образовалось другое слабое место-это молоко с сухарями или печеньками...Если я взяла печеньку с молоком-то все, прощай диета...
Вот как с этим бороться,пока не знаю...
Надо наверно, тортики начинать делать :scratch_one-s_head:

МонаМурр

Реально! И печеньки по ДЮ....

минус 45 буду ягодка опять

Кто сейчас на форуме