Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

[Кареглазая 82]

Приветик! Так я же не на все сключено еду, а на наш юг, там буду сама себе пищу добывать за денюшки(много не налопаешь) и это сейчас плюс))), и ходить и плавать много буду . Надеюсь сильно не разъемся Сама себя успокаиваю)))
Как у тебя сегодня дела?

Приветики моя хорошая, у меня всё хорошо весы порадовали, чуть позже напишу)))

а ты умничка, я думаю на Юге ты не поправишься как некоторые а напротив похудеешь

[Кареглазая 82]

Ируся привет!! как ты там дорогая? как весы? порадовали сегодня? хорошего денёчка тебе

приветик Танюшка всё хорошо бегу писать мой масенький отчётик
и тебе хорошего дня

[Кареглазая 82]

Привет девочки

сегодня у меня опять хорошие новости на весах 71,5 а значит -600 ура
вчера вечером я не удержалась и поужинала с семьёй в 9 вечера был съеден салат из айсберга+томаты+огурчики+пару оливок+брынза
после была прогулка по парку больше часа в ускоренном темпе и ещё занятие на уличных тренажерах, было весело
после прогулки, дома я шагала на степпере 500 шагов и это для меня большое достижение признаюсь честно с меня сошло 100 потов)
в 12 ночи я всё ещё не спала а пила имбирную водичку в компании младшего братишки
воть так
сегодня утром весы меня порадовали
после завтрака я снова шагала на степпере , но всего 300 шагов так как у меня нет много времени по утрам

я признаюсь вам честно я ни как не могу сесть на нормальную схеме чередования. я всё сижу на БО и всё тут. с понедельника попробую исправиться
сегодня на завтрак у меня было
1 яйцо+салат+кофе
на обед ляшечка курочки+салат
на перекус надо доедать запеканку
на ужин ещё не решила
так как дело идёт и близятся КД я не могу контролировать мои желания и сегодня я слопала маленькую кунжутную козинаку но не сладкую знаю что я могу спокойно делать хрююю но ни чего не могу поделать с собой
сижу пью почечный чай
скучно как-то
как ваши дела??? у кого какие новости?
сейчас пойду к вам почитаю
у меня есть свободное время, работает програмистка 1С и мне в программу пока нини
по этому посижу пока тут и потрещу с вами

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[TATIANNA]

АЙ умочкааа!! поздравляю!!с отвесиками тебя!!

[hararet]

о, с отвесищем! теперь сцепливаем зубы и выходные закрепляем овтесы)) на работе как то оно полегче не жрать)

[hararet]

Ир че спросить хотела. у тебя рост 175? а ПВ 64 это дюкан расчитал?

[Кареглазая 82]

АЙ умочкааа!! поздравляю!!с отвесиками тебя!!

спасибо огромное

[Кареглазая 82]

о, с отвесищем! теперь сцепливаем зубы и выходные закрепляем овтесы)) на работе как то оно полегче не жрать)

оо да ты права))) но я на выхи остаюсь одна не дам себе расслабляться

[Кареглазая 82]

Ир че спросить хотела. у тебя рост 175? а ПВ 64 это дюкан расчитал?

приветики да мой рост 175 и Дюкан рассчитал мне 64 а в чём сомнения?

[hararet]

для себя выясняю, у меня 181 мне дюкан насчитал 68.8 а мне все кажеться что много он определил)