закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2707 ]  На страницу Пред.  1 ... 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113 ... 271  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 09:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
ksu_mix писал(а):
Приветик! Так я же не на все сключено еду, а на наш юг, там буду сама себе пищу добывать за денюшки(много не налопаешь) и это сейчас плюс))), и ходить и плавать много буду :smile3: . Надеюсь сильно не разъемся :laugh3: :beach: Сама себя успокаиваю)))
Как у тебя сегодня дела?

Приветики моя хорошая, у меня всё хорошо весы порадовали, чуть позже напишу)))

а ты умничка, я думаю на Юге ты не поправишься как некоторые а напротив похудеешь :friends:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 09:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
TATIANNA писал(а):
Ируся привет!! как ты там дорогая? как весы? порадовали сегодня? :party: хорошего денёчка тебе :kiss2:

приветик Танюшка всё хорошо бегу писать мой масенький отчётик :read: :friends:
и тебе хорошего дня :good: :Rose:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 09:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
Привет девочки :Rose:

сегодня у меня опять хорошие новости на весах 71,5 а значит -600 ура :Bravo: :Bravo: :Bravo:
вчера вечером я не удержалась и поужинала с семьёй в 9 вечера был съеден салат из айсберга+томаты+огурчики+пару оливок+брынза
после была прогулка по парку больше часа в ускоренном темпе и ещё занятие на уличных тренажерах, было весело :good:
после прогулки, дома я шагала на степпере 500 шагов и это для меня большое достижение признаюсь честно с меня сошло 100 потов)
в 12 ночи я всё ещё не спала :pardon: :pardon: :pardon: а пила имбирную водичку в компании младшего братишки
воть так
сегодня утром весы меня порадовали
после завтрака я снова шагала на степпере , но всего 300 шагов так как у меня нет много времени по утрам :pardon:

я признаюсь вам честно я ни как не могу сесть на нормальную схеме чередования. я всё сижу на БО и всё тут. с понедельника попробую исправиться
сегодня на завтрак у меня было
1 яйцо+салат+кофе
на обед ляшечка курочки+салат
на перекус надо доедать запеканку
на ужин ещё не решила
так как дело идёт и близятся КД я не могу контролировать мои желания и сегодня я слопала маленькую кунжутную козинаку но не сладкую :blush2: :blush2: :blush2: знаю что я могу спокойно делать хрююю но ни чего не могу поделать с собой
сижу пью почечный чай
скучно как-то
как ваши дела??? у кого какие новости?
сейчас пойду к вам почитаю
у меня есть свободное время, работает програмистка 1С и мне в программу пока нини :new_russian:
по этому посижу пока тут и потрещу с вами :drinks:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 10:05 

Зарегистрирован: 20 апр 2014, 19:26
Сообщений: 2218
Откуда: украина

Не в сети
АЙ умочкааа!! поздравляю!!с отвесиками тебя!! :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
я Татьяна 40 лет рост 167
мой дневничок viewtopic.php?t=8932

Изображение
Изображение
атака с 21 04-27 04 минус 4 кг
1 месяц минус 5200
2 месяц минус 4800
3 месяц минус 2700
4 месяц минус 3000


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 10:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 12:36
Сообщений: 716

Не в сети
о, с отвесищем! теперь сцепливаем зубы и выходные закрепляем овтесы)) на работе как то оно полегче не жрать)

_________________
нас бьют – мы летаем

Изображение

кузня бабочек Изображение

99-83-104 // 91-78-100 // 91-76-99
атака 24.-27.03 -2
круиз 1м 27.03-27.04 -3
2м 27.04-27.05 +0,8 (отпуск-турция-еда)
3м 27.05-27.06 -3.2


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 10:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 12:36
Сообщений: 716

Не в сети
Ир че спросить хотела. у тебя рост 175? а ПВ 64 это дюкан расчитал?

_________________
нас бьют – мы летаем

Изображение

кузня бабочек Изображение

99-83-104 // 91-78-100 // 91-76-99
атака 24.-27.03 -2
круиз 1м 27.03-27.04 -3
2м 27.04-27.05 +0,8 (отпуск-турция-еда)
3м 27.05-27.06 -3.2


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 10:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
TATIANNA писал(а):
АЙ умочкааа!! поздравляю!!с отвесиками тебя!! :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:

спасибо огромное :drinks: :drinks: :drinks:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 10:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
hararet писал(а):
о, с отвесищем! теперь сцепливаем зубы и выходные закрепляем овтесы)) на работе как то оно полегче не жрать)

оо да ты права))) но я на выхи остаюсь одна не дам себе расслабляться :pardon:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 10:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
hararet писал(а):
Ир че спросить хотела. у тебя рост 175? а ПВ 64 это дюкан расчитал?

приветики да мой рост 175 и Дюкан рассчитал мне 64 :pardon: а в чём сомнения? :pardon: :friends: :girl_pinkglassesf:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 10:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 12:36
Сообщений: 716

Не в сети
для себя выясняю, у меня 181 мне дюкан насчитал 68.8 а мне все кажеться что много он определил)

_________________
нас бьют – мы летаем

Изображение

кузня бабочек Изображение

99-83-104 // 91-78-100 // 91-76-99
атака 24.-27.03 -2
круиз 1м 27.03-27.04 -3
2м 27.04-27.05 +0,8 (отпуск-турция-еда)
3м 27.05-27.06 -3.2


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2707 ]  На страницу Пред.  1 ... 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113 ... 271  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Nатали, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: