Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

[TATI2104]

Я тут!

[Кареглазая 82]

скушала сырок Александров только в молочном шоколаде я хрю

харэ нарушать!
быстрее пойдет дело!

Привет дорогая я знаю, ну что-то я расслабилась сегодня вообще сотворила заехала утром в мак авто за кофе и что вы думаете сожрала мороженное... не всё но всё таки....
можете меня убить

обещаю с понедельника буду сидеть на нормальном чередовании и буду есть белки

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Кареглазая 82]

Я тут!

привет дорогая урааа, рада, что ты теперь с нами делай линейку и всё бум худеть вместе

Девочки это моя подруга Танюшка прошу любить и жаловать и помогать ей

[Кареглазая 82]

:acute: ай яй яй ну ничёё!! и такое бывает!! а в твой пирожок мона положить чуть притушенную капусту как ты думаешь?

привет Танюшка я думаю можно положить в него всё что хочется)))
я вчера делала с творогом и зеленью, но скажу я вам зелень была лишняя укром не очень сочетается с творогом... а так всё равно вкусно и вся моя семья поддюканивает вместе со мной

[Кареглазая 82]

Привет,Иришка!Вот видишь-все быстро у тебя уходит после отдыха-а ты боялась Уже 71,молодец

Одачка привет солнце, ну ты знаешь если бы не эти нарушения на отдыхе я бы уже была 65 точно))) а то и меньше))) а сейчас по второму кругу сложно скидывать)))

да и ещё я коза нарушительницааа

[Кареглазая 82]

Привет крошки мои а вот и я ваша коза нарушительница

ну вообшем не смотря на все мои шалости на весах сегодня - 500 то есть 70,5 я рада, вчера вечером я занималась на степпере и прошагала 700 щагов сожгла при этом 100 ккал вообщем как я ещё раз убедилась кушать и набирать ккал легче чем от них избавляться


сегодня БО
завтрак был ну очень вкусный
вообщем так брала я шпинат немного обжарила его на сковороде без масла и когда он был готов разбила туда яйца получилась вкусная яичница на подушке из шпината, я и моя сноха остались довольные как не знаю хтоо
+кофе

потом по дороге на работу я выпила кофе из макавто + пол мороженного

сейчас пью воду
на обед у меня есть салат из айсберга+ помидоры
есть куринная голень которую я ни как не могу скушать
и есть кусок пирога с творогом... его я наверное заточу совсем скоро

на ужин наверное ни чего... и так много ем

планирую походить сегодня

как ваши дела???
надеюсь вы не перестанете со мной дружить, из-за моих нарушений))))

[mr. smidt]

Привет!
А ты, я смотрю всё так же нарушаешь!

[Кареглазая 82]

Привет!
А ты, я смотрю всё так же нарушаешь!

нууу есть такое ни как не могу остановиться, остановите меня плизззз

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Misirina]

Привет, шкодница! Нарушения -это, конечно не хорошо, но однозначно это лучше, чем срыв или вообще прекращение диеты. Некоторым (свободолюбивым ) людям эти нарушения крайне необходимы для нормального течения диеты, как ни странно. Как по мне, то ограничения (жесткие), вызывают во мне инстинктивное сопротивление даже в ущерб себе. А если есть право выбора, тогда нет проблем.
Но ты, все равно не увлекайся, а то затягивает...

[Кареглазая 82]

Привет, шкодница!
Но ты, все равно не увлекайся, а то затягивает...

спасибо огромное за понимание, не я не буду увлекаться у меня просто бывает вот так периодически сама от себя в шоке, ну например я уже два дня боролась с этим бешеным желанием выпить кофе из мака... и как бы я не боролась с собой сегодня не удержалась...
но я честно обещаю, что сяду всё же на белки, тем более пока прохладно