Еще и 400 страниц незаметно наболтали!

Ты отдых не планируешь в ближайшее время?

Тоже такое бывает!

Аня! Привет! Ценю за настойчивость! Не смотря ни на что плывёшь! Молодец! Я тоже опять в плавании. После новго года пробовала систему минус 60, хотела скинуть 5 кг, но даже с места не сдвинулась за месяц, видимо это не моё. Вот и дюканю...вновь. Мне недвано сказали, что кто родился под знаком огня ( овен, стрелец, лев) те без мяса в принципе не могут...и вегетариансвто не для них... мне это очень понравилась, так как полностью оправдывают что у меня получается худеть на Дюкане. ну что , Анечка, отвесов тебе и побольше... побольше каждый день! забегай!

Анечка,приветик,дорогая...
Как твои дела?
Мы с тобой всё никак на форуме не встретимся...

Ух ты! Точно 400 страниц!!!
Это уже серьёзная весомая "книга" получилась!

Не, Оль, я же в марте была в Эмиратах))) Так что нынче по отпуску как бы зачёт))) Да к тому же я ведь в активным поиске работы, так что, сама понимаешь - уже хорош отдыхать, надо выходить на работу. Быстрее бы мы с ней друг друга нашли!

Привет, Лилечка!
Рада тебя видеть!)))
Вот видишь, как хорошо понять, что нашла свой путь, который даёт нужные результаты! Я думаю, что и для меня ДД - это оптимальная диета!
Систему "минус 60" я тоже когда-то пробовала. Уже точно не помню, что мне конкретно не понравилось, но дело не пошло... Так что, плывём дальше и с удовольствием!

Ленусик, привет!
Ага, чего -то мы пока не совпадали... Надо это дело поправить)))
Дела у меня такие: отмечали на днях мамин день рождения, еды для меня не было совсем, так что приняла решение отступить на день от ДД и не мучить ни себя, ни родственников. Ну теперь, сама понимаешь, убираю привес...
На сегодня на весах 88,9... Плывём дальше)))

Девочки, привет!

Я тут супчик на ходу придумала)))
В куриный бульон добавляем мелко нарезанное куриное мяско, мексиканскую овощную смесь (там перец, помидор, что-то похожее на кабачок, в общем, нам всё это можно), и еще 4 столовые ложки овсяных отрубей довольно крупного помола (это типа вместо крупы). Еще добавила лукового порошка и немного приправ. Заправляла 0%-ным йогуртом вместо сметаны и получилось обалденно! Отруби развратились, суп получился густенький, а по норме отрубей кастрюльки как раз хватило на 2 дня.
Думаю, что для большего сходства с рассольником надо в следующий раз добавить немного солёного огурца)))

Рекомендую попробовать)))

Поплыли,Анютик...


Спасибо,за наводку на рассольник,своим часто готовлю не дюкановский,мои любят...
Чё то себе приготовить и в голову не пришло...

Ань, мексиканская зеленый горошек, кукуруза.. то что ты описываешь больше на рататуй похоже)))
Я супы в принципе ем редко, поэтому не страдаю. Но рассольник без проблем можно варить, как и чесночный суп)) В дни, когда можно сыр еще и сырный))