Машенька, приветик!
Побереги себя, не сильно пересаливай и перчи пищу. Попробуй есть с минимальным количеством специй.
Я сейчас готовлю печенку допустим совсем без соли. Она получается немного сладковатой. Сама пытаюсь выгнать из себя лишнюю жидкость.
Вчера читала дневнички у девочек на сайте и в одном из них наткнулась на такое:
akozlova писал(а):
Итак, моё мнение (можете верить, можете проверить) относительно этапа Атака:
Основной смысл этапа - выгнать лишнюю жидкость из организма. Почему?
Одна из причин полноты — задержка жидкости, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.
Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.
Я не врач, поэтму... пишу "своими словами"
Лично я с этим мнением вполне согласна.
Во всяком случае это объясняет то, что у меня уже на протяжении практически месяца ничего из веса не ушло. Хотя я не нарушаю, а отечность присутствует и ничем ее согнать не получается.
я не смогла в уме вычесть 91,9 из 92,6.. у меня получилось 1,7))))) а на самом деле это 0,7 кг)) минус еще слившиеся 0,4 - терпимо!) в общем, жизнь налаживается))) 
надо взять себя в руки...... 
