restore: Estetka :)

[Estetka]

Обьемы будут уходить.не переживай.У меня как раз ходьба их и двинула.Ходить нужно каждый день 50 минут.лучше интервально.5 минут быстро.10-15минут медленнее.Попробуй.Собака у меня тоже есть.но это не та ходьба.У меня скотч -терьер.бывает выйдет усядется в траве и глазеет по сторонам.Похудеешь с такой прогулкой.как же...У девчонок в дневничках есть ссылки на ходьбу дома.как я поняла.на месте.Но мне такое было бы скучно.По поводу восточных сладостей...Оказывается у нас в городе их много...Делает и Сладкий мир и в ларечках где орехи и сухофрукты их много.Завтра выйду на работу.еще инфу пособираю.

Да, с собакой не всегда энергичные прогулки))) У меня мопс)) Аналогичный вашему лентяй
А сладости я узнала в "лицо"!!! На сайте Сладкого мира он в категории весовой лукум))) Вкуснятина!

[Estetka]

Хотела допросить по поводу продуктов))) В каких магазинах продается фито-кисель (или как там она называется), легкая моцарелла и какую ветчину покупаете?)))

Диафит продается у нас в сети магазинов "Европа"... больше нигде не приходилось видеть. http://www.diafit.ru/
Легкая моцарелла (очень вкусная!) и ветчина из индейки в сети магазинов "Магнит" точно! Но мне кажется, что и в других должны быть...не могу сказать точно в каком магазине видела, но видела!

3136869P.jpg

3115192P.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[MissGene]

Спасибо за фотки, буду искать!

А у меня 2 пса (лаб и хохлатая), прогулки с ними обычно мега активные!) но они на теплый сезон отправлены на дачу. Так что пока без прогулок!(

[Estetka]

Спасибо за фотки, буду искать!
А у меня 2 пса (лаб и хохлатая), прогулки с ними обычно мега активные!) но они на теплый сезон отправлены на дачу. Так что пока без прогулок!(

Ой, нашего если отправишь на дачу, так сразу или простудится, или кожную инфекцию схватит...исключительно квартирный пес))

etoAG5KFQ4c.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Estetka]

Расчет ккал:

Мое меню:
2 июня:
Завтрак:
Творожная "кашка" (отруби+творог+кефир+сахзам+шоколад) - 300 гр.
Клубника садовая с собсной дачи :) - 300 гр.
Обед:
150 гр. скумбрии горячего копчения.
150 гр. курицы гриль (грудка).
Ужин:
Смузи с земляникой «Витаминный»))) (2 белка яичных+творог зернистый+йогурт сладкий ягодный 0,4%+земляника мелкая (садовая)+3 большие таблетки аскорбинки=в блендере до однородной массы) – 650 мл. Белки с витаминками взбила отдельно, потом уже все остальное засыпала-воздушный смузи получился) Испытала невероятное удовольствие!
В течение дня МНОГО чая и воды)
Как это выглядит в ккал:

[Пенелопа]

Песа и на фотке-нежный одуванчик.Это дама?

[Estetka]

:laugh3: Песа и на фотке-нежный одуванчик.Это дама?

Нет, это мусчина у нас...Носимся с ним, как с писаной торбой - изнеженная особа)

[Пенелопа]

А а нас дама Пенелопа,я у нее слямзила ник. Дома редкое золото.на улице все кто нас знает десятой дорогой обходят.

[Estetka]

А а нас дама Пенелопа,я у нее слямзила ник. Дома редкое золото.на улице все кто нас знает десятой дорогой обходят.

Любвеобильная такая или наоборот? У нас зая всем друг...))

[Пенелопа]

Драчливая.Особенно кобелей шугает. Независимо от породы и размеров.На вид она как декоративная песя.а пасть как у хорошей овчарки.Гроза района.