Блондинистый дневник :)

[Sseta]

Команда гармонистов в полном составе!

Ты у нас на подпевке

[Sseta]

Осталось Маську дождаться
Теперь я точно уж продолжу диету и есть шанс, что в Астрахань возьму старый купальник, а не который в том году покупала

[настенька123]

С атаки, Светик!

Ольг, а с атакой вы не погорячилась?

Я нет, ты мерки мои сегодняшние видела? Мне топиться в пору... так что атака нужна.
Ну а у Насти все хорошо..... у нее голова

Ничего у меня не в голове, к сожалению... Все в Жо..е вот! Шорты не оделись !!! О чем это говорит ладно завтра будем глядеть , что имеем.

[Olgita]

Так, котенок, не плакать!

[настенька123]

Так, котенок, не плакать!

Нееет, что ты какой плакать, я вот горбушу запекаю. Что ты там сегодня кушаешь? Рассказывай свои вкусные рационы:)

[Olgita]

Вот и умничка
Рацион у меня скромненький, реально забыла что ела на Дю

1й день АТАКИ

Завтрак: творог 0,3% грамм 100, пару кусков индоветчины 3%, 2 чашки черного кофе

Перекус: творог 0,3% грамм 100, кусочек индоветчины, чай зеленый, чуть позже кофе с молоком (в кафе, молоко процента 3)

Обед: куриные котлетки (куриный фарш, яйцо, овсяные отруби, лук, петрушка, рубленное яйцо, специи), творог 0,3% грамм 100

Перекус: куриные котлетки, творог 0,3% грамм 50, кофе с молоком 0,5%

Ужин: жареный стейк семги, кофе с молоком 0,5%

Норму по отрубям не съела, наверное только 0,5 ложки получилось.
Молочка: 450 грамм

[настенька123]

Начиталась у тебя про индоветчину хочуууу теперь.. У меня ж и творога еще нет:) Ольк , вопрос не по делу,что то не пойму сигареты не продают в магазинах теперь , а где же их брать то

[Olgita]

Начиталась у тебя про индоветчину хочуууу теперь.. У меня ж и творога еще нет:) Ольк , вопрос не по делу,что то не пойму сигареты не продают в магазинах теперь , а где же их брать то

А все, сигареты больше вообще не продают, так что докуриваем что есть и все
На самом деле, их продают где и продавали, просто выставлять на витрину не имеют права. Надо спросить просто))

[настенька123]

Начиталась у тебя про индоветчину хочуууу теперь.. У меня ж и творога еще нет:) Ольк , вопрос не по делу,что то не пойму сигареты не продают в магазинах теперь , а где же их брать то

А все, сигареты больше вообще не продают, так что докуриваем что есть и все
На самом деле, их продают где и продавали, просто выставлять на витрину не имеют права. Надо спросить просто))

Даааааа... И не бояться так продавать?) Ольк , я вот думаю.. А как дальше то нам быть ?? Похудеем и по-новой жрачка и снова худеть?

[Olgita]

Начиталась у тебя про индоветчину хочуууу теперь.. У меня ж и творога еще нет:) Ольк , вопрос не по делу,что то не пойму сигареты не продают в магазинах теперь , а где же их брать то

А все, сигареты больше вообще не продают, так что докуриваем что есть и все
На самом деле, их продают где и продавали, просто выставлять на витрину не имеют права. Надо спросить просто))

Даааааа... И не бояться так продавать?) Ольк , я вот думаю.. А как дальше то нам быть ?? Похудеем и по-новой жрачка и снова худеть?

Надо конечно сначала похудеть.... а потом придумывать что делать. Гонять вес туда сюда тоже не правильно. Я вон за последнее время несколько раз 6-7 кг то плюс то минус... поднадоело уже
А вот как именно это остановить и оставаться стройной не знаю. Всю жизнь на диете тоже не вариант, да и все равно так не получится...