С 18 марта я с Вами! Очень хочу похудеть!

[ir.eg]

Началось.... +500 сегодня

[ir.eg]

Началось.... +500 сегодня

Хочу пожаловаться! как вот прибавила +500, так вот и живу с ними до сегодняшнего дня!
В печали

[Алё!]

Приветики Ирунчик!

А я уже тута, доча приезжала, мотались везде, где ни попадя.
Удачных отвесиков тебе на завтра! Даже супер отвесиков! Заслужила

[Алё!]

Э, ну я так не играю.
Я тут бегаю, машу палками в разные стороны, чихаю во всю, а она скрылась.
Ирина, выходи из подполья, я тебя блюдю!

[ir.eg]

Э, ну я так не играю.
Я тут бегаю, машу палками в разные стороны, чихаю во всю, а она скрылась.
Ирина, выходи из подполья, я тебя блюдю!

Привет Ларискин! Соскучилась без тебя и худеть перестала. То плюсы то застои, хрень полная. Сегодня даже вот сбилась какой минус, если от линеечки считать то-300 а если по факту то-700, ПОТОМУ КАК ВЕС ГУЛЯЛ КАК ЕМУ ВЗДУМАЕТСЯ!! А линейку не меняла, вчера вес был 95.0 а сегодня 94.3. Мозг не взорвала надеюсь вобщем ловлю все твои чихи, и палкой мне по по мягкому месту дабы худела как положено.
И не пропадай так больше. Дочка заметила наверно как ты похудела, похорошела.

[ir.eg]

Опять 25!!! по нулям. Стою на месте.
Не пойму. Не нарушаю, ничего лишнего не ем, без всяких допов.
Завтрак: запеканка+кофе
2 Завтрак: 2котлетки+кофе
Обед: Курогрудь иногда с бульоном.
Ужин: Курогрудь кефир с отрубями.
Ну и воды как положено.

и такое меню почти каждый день (меняю иногда курогрудь на индюшку, а в БО делаю перец фарширонованный из курогрудь) в БО плюс в обед помидорки или огурцы.

Никакими выпечками не балуюсь (булочки, пироги и т.д.), во первых жарко, во вторых я к ним равнодушна.
И где отвесы.......

[Queenkotik88]

Слушай а Дюкан говорит что отреби надо употреблять только в первой половине дня. У него так в книге написано. может из за этого? а соли сколько употребляешь?

[ir.eg]

Слушай а Дюкан говорит что отреби надо употреблять только в первой половине дня. У него так в книге написано. может из за этого? а соли сколько употребляешь?

Ё-маё может и правда это мой косяк!
Хотя раньше я их по утру ела - кашу делала, но тогда грузчики мои ушли от меня и долго я их никак не могла вернуть обратно.
Потом как то начала отруби с кефиром на ночь пить, и тут упс ... по утру они вернулись, и до сех пор, как порядочные со мной идут! Вот я решила, что отруби с кефиром на ночь самое оно для лучшей работы грузчиков!
Попробую теперь с утра кефир с отрубями. Не спугнуть бы их заново....

[ir.eg]

Сегодня скромно -200! Но уж лучше так, чем по нулям, а то и плюс.
Сегодня уезжаю на дачу после работы, вернусь к вам вечером в воскресенье, надеюсь с отвесом

[AksinyA77]

Ирочка, приятных выходных на даче! Возвращайся с отвесом! Желаю удачи!